搜索
首页 生活 保健养生

那个量怎么把握可适当补充维E和维C?

可适当补充维E和维C,那个量怎么把握

全部回答

2017-12-11

56 0
    天然维生素C功效 1、天然维生素C可促进胶原蛋白的合成,增强皮肤弹性,防止肌肤干燥老化,美白祛斑。 2、维持结缔组织之正常,因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。
   3、具有抗氧化性,能保护人体免受自由基的伤害,增强免疫力、提高抵抗力,预防感冒等疾病。   4、制造肾上腺类固醇激素。 5、增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。
  在受感染、发热时,此维生素之损失亦随之增加,故其对刺激之反应扮演重要角色。 6、解毒作用。 7、改善心肌功能,减低毛细血管脆性。 8、对抗游离基,有助于防癌,降低胆固醇,维持血管的健康状态,防止坏血病的发生。
     9、保护青少年的骨骼、牙齿及牙龈健康,促进铁质及钙质的吸收。 10、有助补充因长期吸烟与喝酒而被破坏的维生素C。 维生素E功效 1。
   促进垂体促性腺激素的分泌,促进精子的生成和活动,增加卵巢功能,卵泡增加,黄体细胞增大并增强孕酮的作用。  缺乏时生殖器官受损不易受精或引起习惯性流产。 2。 改善脂质代谢,缺乏时导致血浆胆固醇(TC)与甘油三脂(TG)的升高,形成动脉粥样硬化。
   3。 对氧敏感,易被氧化,故可保护其他易被氧化的物质,如不饱和脂肪酸,维生素A和ATP等。减少过氧化脂质的生成,保护机体细胞免受自由基的毒害,充分发挥被保护物质的特定生理功能。   4。
   稳定细胞膜和细胞内脂类部分,减低红细胞脆性,防止溶血。缺乏时出现溶血性贫血。  5。大剂量可促进毛细血管及小血管的增生,改善周围循环。 VC和VE按说明说吃就行啊,最好不要天天吃。
  其实补充VC和VE平常吃饭时多注意饮食多吃点水果就足够了。  祝健康!。

2017-12-11

56 0
    你好,吃维C长期吃是可以的,水溶性的维生素,吃多了可以自己排出去的。 维E是不可以的,脂溶性维生素,吃多了排不出去会中毒。 维生素E在一定剂量下,相对无毒性。
  长期大量服用(一日量400—800毫克)可引起恶心,呕吐,眩晕,头痛,视力模糊,皮肤皲裂,唇炎,口角炎,胃肠功能紊乱,腹泻,乳腺肿大,乏力软弱。  超量服用(一日量>800毫克),个别患者发生凝血时间延长,改变内分泌代谢(甲状腺,垂体和肾上腺),改变免疫机制,妇女可引起月经过多,闭经,性功能紊乱等,并可引起血栓性静脉炎或栓塞的危险。
  希望对你有帮助。

2017-12-11

41 0
病情分析: 你好,一般可以到正规的药店购买维生素c和维生素e,至于用量的话看药物说明,或者遵循专业的医生的医嘱!意见建议:适当补充维生素对身体是有益的,建议在医生的指导下服用!

类似问题换一批

热点推荐

热度TOP

相关推荐
加载中...

热点搜索 换一换

生活
保健养生
服装/首饰
美容/塑身
购车养车
家电
礼节礼仪
美食/烹饪
购物
购房置业
婚嫁
生活常识
家居装修
交通出行
起名
育儿
保健养生
保健养生
举报
举报原因(必选):
取消确定举报