最近睡眠不好,怎么都睡不着,该怎么办呢?怎么才?最近睡眠不好,怎么都睡不着...[展开]
病情分析: 你好!根据描述,很多原因会导致睡眠不好:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠的。 指导意见: 建议你保持乐观的心态,加强体育锻炼,睡前喝杯温牛奶或者蜂蜜有助于改善睡眠的质量,睡前也可以听些听音乐,还可以吃些安神的食物。
一定不能喝凉水喝后就会肚痛不要吃一切凉的东西若饭凉了就热一下一定要热的...
慢性肠炎不及时治疗的话危害还是挺大的,需要加以重视。对于肠炎的治疗除了...
症状:发热、疼痛、咳嗽、腹泻、肿胀、昏睡