身高159体重120如何减？

身高159体重120如何减肥[展开]

身高159体重120如何减肥[收起]

2016-09-29 09:27:09 举报

同步

匿名

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2016-09-29 09:27:09

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积极锻炼是可配合经络减肥的，经络减肥是指应用中医辨证论治的原理，从调整内分泌下手，通过磁针、针灸中医方法的综合调治。

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2016-09-29 09:27:09

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健康指导：你好，根据你的身高来看，你的标准体重在55kg，你目前的体重应该在正常范围内。建议你通过饮食控制及体育锻炼的方...[展开]

健康指导：你好，根据你的身高来看，你的标准体重在55kg，你目前的体重应该在正常范围内。建议你通过饮食控制及体育锻炼的方法来减肥。从营养学的角度来看，建议平时饮食要清淡些，少吃一些油腻、油炸食物，少吃辣椒等辛辣刺激性食物，平时可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的多种必需营养成分；每天坚持体育锻炼，比如跑步、游泳、打球等活动，希望我的回复可以帮助你。[收起]

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