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怎么办呀最近经常考试?

最近经常考试,学习压力很大,经常失眠,想睡都睡不着很老火,怎么办呀[展开]
2017-11-09 07:29:37 举报
其他答案
2017-11-09 07:29:37
举报28 评论
上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片,中药没有什么副作用的。
平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。

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