回忆过去痛苦的相思忘不了什么？

怎么可以忘记以前的记忆不知道怎么

听着情歌流眼泪： 看来，你是个诚实重情的女孩。你的文字，我仔细地看了几遍，写了下面的内容，希望能帮助你。 我的分析： •怎么可以忘记以前的记忆？ ——彻底忘掉是不太可能的——因为，人对事物的记忆过程，经历了“识记、保存、再认和再现”四个阶段。 现在你“想以前的事”，想“以前那个人”，正是记忆的“再认和再现”是记忆的识记和保存的结果。所以，要想彻底“忘记以前的记忆”——遗忘，除非脑子发生“功能性”、“器质性”的变化。这和健全正常的你，风马牛不相及。 你只能慢慢淡化。 ——记忆的遗忘程序，和接受记忆时的印象强度、重要性有关，越强烈、越重要，越不容易忘记。“不知道怎么搞的近天老实...全部

  听着情歌流眼泪： 看来，你是个诚实重情的女孩。你的文字，我仔细地看了几遍，写了下面的内容，希望能帮助你。 我的分析： •怎么可以忘记以前的记忆？ ——彻底忘掉是不太可能的——因为，人对事物的记忆过程，经历了“识记、保存、再认和再现”四个阶段。
  现在你“想以前的事”，想“以前那个人”，正是记忆的“再认和再现”是记忆的识记和保存的结果。所以，要想彻底“忘记以前的记忆”——遗忘，除非脑子发生“功能性”、“器质性”的变化。这和健全正常的你，风马牛不相及。
  你只能慢慢淡化。 ——记忆的遗忘程序，和接受记忆时的印象强度、重要性有关，越强烈、越重要，越不容易忘记。“不知道怎么搞的近天老实在想以前的事，越想心就越沉重”。是过去的印象实在是在太美好、太深刻？尤其是初恋，往往会在脑中留下刻骨铭心的记忆。
  “忘却记忆”隐藏着不为人知的烦恼和痛苦。看来，你当前一定遇到了不顺心、不如人意的“现实”(是否觉得现在那位不如以前的男友?)。所以，你对“以前那个人”的“淡化”需要时间和毅力。 我的建议： •怎样解开你的“心结”,战胜自己呢？ 首先，冷静一段时间，给自己一个思考的时空，调整好自己的心态,给现在的男友一个公正的“位置”。
   ——想想：你和“以前那个人”究竟为什么分手？现在“以前那个人”对你还有感情、有挽回的余地？如果旧情早已无法修补，一切只是你的一相情愿……那，我劝你：好好珍惜现在的拥有，多发现现在男友的优势,不要再做"好对不起现在这个"的事情了:……尽快缩小“以前那个人”在你心中的空间！给"现在男友一个公正的评价和位置。
  这样,你才能慢慢"淡化"对前男友的印象。 其次，建议你近期试试下面的方法,调整心态,用另一种活动或爱好……来慢慢“淡化”过去。 1．用日记、书信宣泄——调整心态的神秘妙方。 ——若你不愿意向人述说自己的“隐私”，那就建议你：把所有的不安……用日记、书信的形式全部写出来，让心中的郁闷有发泄的机会，从而获得快慰。
  日记、信件是帮助我们发泄不满、不安而使情绪振奋的工具，也是能最耐心地听取你述说的“无声朋友”。可以帮助你将大部分的胸中郁气消除，这种被赞誉为“最佳妙方”的方法，有神秘作用，你可以试试。 记住：写好之后，要反复再三细看……最后，一笑了之，丢入垃圾桶或邮筒（给自己邮出）。
  这样心中的疑云，就会随着垃圾桶或邮筒烟消云散了。 2．用“环境制约”来调节心理——最好情绪的诱导剂。 ——环境对情绪有重要的调节和制约作用。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。
  放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。 ——多在乎自己吧,适量加大室外有氧活动量。
  如：爬山(在山间大吼几声)；郊游……彻底"疯"一回；游泳、卡拉OK、看书、写作……可帮助你舒缓郁闷心境。排除焦躁、忧虑、恐慌的情绪……做自己喜欢的一切事情,努力排除心中积压的阴郁之气……才能进行自我情绪的良性调节。
   不要再“听着情歌流眼泪”了,人应该快乐地活着。其实，你的经历，是无论哪个年代,处在“青色”时期年轻人的普遍现象，只不过表现形式不同罢了。那是一种“成长痛”的滋味——是困惑、苦涩与快乐,亲情、友情与真我……杂糅的“成长痛”的滋味。
  盼你快快走出心理困境，为你加油！。收起