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怎么保养卵巢呢?

怎么保养卵巢呢?多吃什么可以保养卵巢?
2018-06-26 02:41:20 举报
其他答案
2018-06-26 04:40:32
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  保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点:卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期,中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态,如月经期过后的时期是阴长为主,就不能过分温阳,而应静养阴血,宜吃清淡滋养的食物,如豆类食品、块茎类食品;月经来潮前的阶段是阳长的时期,可以适当吃一些温养的食物或药物,并增加运动以使气血流畅、月经按时来...[展开]

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