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老人腰疼如何治疗?

由于工作劳累。。而引起的,腰疼。请问什么方法治疗吗?
2018-09-05 01:35:16 举报
其他答案
2018-09-05 01:37:20
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    建议采用以下方法,去病建身,延年益寿。 1、通周辅助法 体态、呼吸、意念:采用高位撑的体态,在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练,开始只做简单的机械运动,不管呼吸,不加意念,待两臂感到微酸,累的时候,开始加意念并配合呼吸。  身体向下时吸气,用全身的毛孔往里吸,要吸满。  起身时,双手支住身体,全身放松,不要急于做连...[展开]

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