练弹跳有一套系统的锻炼方法，你可以专门去查。现在说说不练也能变强的窍门:首先注意的就是位置，一个好的位置往往比好弹跳要重要。进攻中一个好的位置可以让对手无从封盖，而防守中也是同样。 脚下跟上，抢住位置，至关重要。其次就是手不要放下了，内线拿到球就举起来，不要放下!结合前一点说的，利用位置和身高，搞定对手!第三就是假动作、时间差。...[展开]
任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
如果髋关节脱位不予治疗，就会导致腿部残疾，走路瘸腿，长大后腿部不能受力...
前列腺炎主要有下列5组症状。 （1）疼痛：主要表现为会阴部、肛门部、...
