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2018-08-18 01:41:29
可以选择穿塑身衣，但这只能是暂时的，治标不治本，塑身衣脱了还是一样下垂，所以想让胸部挺，最好的方法也是最健康的方法，那就是补充足够多的蛋白质，可以吃水煮蛋，吃凤爪，补充胶原蛋白，喝一些滋补作用的汤，排骨玉米汤，木瓜红枣汤等等，总之在饮食方面就是多吃一些富含蛋白质和胶原蛋白的食物，多多益善，还要长期坚持，这不是一天两天的事，另外，做...[展开]
可以选择穿塑身衣，但这只能是暂时的，治标不治本，塑身衣脱了还是一样下垂，所以想让胸部挺，最好的方法也是最健康的方法，那就是补充足够多的蛋白质，可以吃水煮蛋，吃凤爪，补充胶原蛋白，喝一些滋补作用的汤，排骨玉米汤，木瓜红枣汤等等，总之在饮食方面就是多吃一些富含蛋白质和胶原蛋白的食物，多多益善，还要长期坚持，这不是一天两天的事，另外，做扩胸运动，每天晚上睡觉前做几十个扩胸运动，注意速度要慢，表着急，慢慢来。
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每天坚持的话对自己的气质等方面都会有很大的改善哦，腰背都会挺直了，还可以减肥，消除多余赘肉，同时还丰胸，赶紧从今天晚上就试试吧，记住一定要坚持，关键在于自己的毅力哦，以上都是我自身的经验，效果蛮好的呢，希望对你有帮助吧。[收起]
