谁可以给我提供一份 周一到周六的 中午食谱吗? 最好是不要重复~ 辣一点的更好 但是不要荤菜 只要素菜!!! 谢谢了 !!!
尚蛙——番茄炒饭便当材料:白饭 1碗小黄瓜丁 1/2条蛋 1个综合豆 2大匙烧肉丁 1/4杯葱花 1大匙香蕉 1/2根茶冻粉 20公克布丁模 1只水 100㏄腌料:蕃茄酱 2大匙盐 1小匙盐水 少许糖 2小匙香油 1小匙作法:(1)起油?,蛋先打散,入?炒散到熟,再依序放入小黄瓜、青豆及红烧肉,略炒後把白饭倒入炒匀,再倒蕃茄酱及少许盐拌炒一下起?放入...全部
尚蛙——番茄炒饭便当材料:白饭 1碗小黄瓜丁 1/2条蛋 1个综合豆 2大匙烧肉丁 1/4杯葱花 1大匙香蕉 1/2根茶冻粉 20公克布丁模 1只水 100㏄腌料:蕃茄酱 2大匙盐 1小匙盐水 少许糖 2小匙香油 1小匙作法:(1)起油?,蛋先打散,入?炒散到熟,再依序放入小黄瓜、青豆及红烧肉,略炒後把白饭倒入炒匀,再倒蕃茄酱及少许盐拌炒一下起?放入便当中。
(2)香蕉半根切片,用盐水淋过即可将水份滤乾放入便当隔层中。(3)茶冻作法,先将水加热煮沸後倒入茶冻粉,搅拌均匀後再稍煮沸,立即熄火,倒入模型杯中,冷却後即可成为茶冻,再放入冰箱冷藏。
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