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如何制做小豆腐

如何制做小豆腐

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2018-09-12

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    家乡小豆腐的做法详细介绍菜系及功效:便秘食谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 健脾开胃食谱 小儿营养不良食谱 口味:咸甜味 工艺:煨 家乡小豆腐的制作材料: 主料:大豆200克,小白菜200克 辅料:虾仁100克,鱿鱼(鲜)150克,青椒15克,柿子椒15克 调料:大葱10克,香菜10克,酱油15克,香油2克,盐5克,味精2克,白砂糖3克,胡椒粉2克,花生油25克 家乡小豆腐的特色: 豆香味浓,营养丰富。
     教您家乡小豆腐怎么做,如何做家乡小豆腐才好吃 1。 黄豆洗净磨碎; 2。 小白菜洗净、切碎; 3。 鱿鱼切成小粒; 4。 锅内倒油,加入葱花、黄豆煸炒,添水,慢火煨熟; 5。
   加入小白菜、虾仁、鱿鱼、青椒粒、红椒粒、酱油、香油、精盐、味精、白糖、胡椒粉收干汁即可; 6。   食用时带汁上菜。 家乡小豆腐的制作要诀: 黄豆宜选用当年的新鲜黄豆,炒制时间应长一些,菜的味道会更浓。
   小帖士-食物相克: 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
    海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 小豆腐炒虾皮的做法详细介绍菜系及功效:家常菜谱 老人食谱 骨质疏松食谱 口味:咸鲜味 工艺:炒 小豆腐炒虾皮的制作材料: 主料:大豆50克,虾皮15克 辅料:鸡蛋50克 调料:盐2克,鸡精2克,花生油40克,大葱10克,姜2克 教您小豆腐炒虾皮怎么做,如何做小豆腐炒虾皮才好吃 1。
     用豆浆机将泡好的黄豆制成豆浆,再取出网罩内的豆渣待用; 2。 将葱、姜分别切碎成末待用; 3。 炒锅上火,加适量花生油烧热; 4。 先放入葱花、姜末煸香; 5。 将豆渣倒入锅内翻炒一刻,然后加入虾皮,打入鸡蛋,继续翻炒四五分钟; 6。
   最后放入精盐、鸡精即好。   小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 农家小豆腐的做法详细介绍菜系及功效:鲁菜 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 口味:清香味 工艺:焖 农家小豆腐的制作材料: 主料:大豆200克 辅料:萝卜缨300克 调料:植物油50克,盐3克,味精2克,大葱10克,姜5克,酱油5克,香油5克 农家小豆腐的特色: 小豆腐清香鲜软。
     教您农家小豆腐怎么做,如何做农家小豆腐才好吃 1。黄豆洗净,用水浸泡一天,然后放搅拌器中磨成豆末;萝卜缨洗净,用开水煮过,后切成1厘米长的丁。 2。锅中加植物油烧热,放葱姜烹锅,即加入萝卜缨煸炒,然后加高汤、盐等烧开,将豆末均匀地放在萝卜缨上,盖上锅盖,用小火焖炖透至熟,放入盐、味精拌匀,连汤盛盘。
     3。酱油、味精和葱末调匀,盛小碗中同上佐餐。 鸡汤小豆腐的做法详细介绍菜系及功效:鲁菜 老人食谱 高血压食谱 口味:咸鲜味 工艺:原炖 鸡汤小豆腐的制作材料: 主料:豆腐(南)200克,茼蒿200克 辅料:鸡蛋200克,香菜20克 调料:植物油20克,大葱10克,盐3克,味精2克,胡椒粉1克,香油10克,酱油5克 鸡汤小豆腐的特色: 小豆腐香醇清鲜,绿中见黄,半汤半菜,鸡汤味浓。
     教您鸡汤小豆腐怎么做,如何做鸡汤小豆腐才好吃 1。 嫩豆腐剁成细泥; 2。 茼蒿带叶洗净,切成细末; 3。 鸡蛋打入盆内,加入豆腐、茼蒿、盐、味精、胡椒粉拌匀; 4。
   滑锅内加植物油烧热,即加入葱花烹香; 5。 放入蛋液豆腐翻炒成形,再加入浓鸡汤100克煨炖,出锅时加胡椒粉、香菜末,淋香油即成; 6。   葱末、酱油、味精、香油调匀成汁,与小豆腐同上佐餐。
   小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 炒小豆腐的做法详细介绍菜系及功效:东北菜 炒小豆腐的制作材料: 主料:干黄豆 辅料:鸡蛋,虾皮 调料:葱,蒜末,盐,味精,花生油 教您炒小豆腐怎么做,如何做炒小豆腐才好吃 1、用豆浆机将泡好的黄豆制成豆浆。
     2、取出网罩内的豆渣备用。 3、炒锅放于电磁炉上,加适量花生油,按下定温控制键放入葱花、姜末边好锅,将豆渣倒入锅内翻炒一会儿,加入虾皮、打入鸡蛋,继续翻炒3、5分钟,加入盐、味精等调料品,小豆腐就做好了。
   提示:喝豆浆、吃小豆腐,二者均含有丰富的营养,含有较多的钙质,强筋健骨,补脑健身,可起到一定的补钙和减少尿钙流失的作用,可有效防治便秘。  。

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