治疗长期失眠用哪种方法？失眠有好长时间了，该怎么治...

如何治疗失眠

长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。失眠的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。 为治疗失眠症，我也是用了好多种办法，搭进去不少钱不说，还多受了很长时间的折磨！半年前，每天、几乎整晚我都不能入睡，还头痛，甚至开始出现幻觉，吃过安眠药（最多的时候一晚上要吃7、8颗都不管用），做过针灸，接受过催眠治疗，也用过一种睡眠治疗仪，都不管用。 后来医生让我接受中医养生的疗法，治疗过程很简单，就是每天喝茶（当然喝的不是普通的茶叶）。把这种茶喝了一个月后，可以安睡2个小...全部

  长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。失眠的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。
  为治疗失眠症，我也是用了好多种办法，搭进去不少钱不说，还多受了很长时间的折磨！半年前，每天、几乎整晚我都不能入睡，还头痛，甚至开始出现幻觉，吃过安眠药（最多的时候一晚上要吃7、8颗都不管用），做过针灸，接受过催眠治疗，也用过一种睡眠治疗仪，都不管用。
  后来医生让我接受中医养生的疗法，治疗过程很简单，就是每天喝茶（当然喝的不是普通的茶叶）。把这种茶喝了一个月后，可以安睡2个小时左右，三个月后每天都能安睡3-4个小时，我现在还在继续喝茶，说明书上说半年就完全可以恢复了！我的失眠治疗体会：1、治疗失眠，还是中药安全，特别是中医养生的方法没有任何副作用！西药几乎都有很强的副作用和依赖性！2、可以说任何食物对失眠对治疗都不会有明显帮助，食物至多能起到很有限都辅助作用。
  至于音乐疗法、各种睡眠治疗仪，也只说听上去很美吧。收起