龙眼有什么养生保健功效？
1。 补益气血，提高记忆力：龙眼食丰富葡萄糖、蔗糖、酒石酸、维生素 A、维生素B、蛋白质、铁，既可提高热能、补充营养，又能补充机体合成血红 蛋白的原料，促进血红蛋白再生以补血生血。龙眼肉所食糖为易消化吸收的单
糖。 龙眼除对全身有补益作用外，还能营养神经和脑组织，有调整大脑皮层的 功能，改善睡眠甚至消除失眠、健忘，增强记忆力，消除疲劳。
2。 提高机体免疫力，扩张冠状动脉：龙眼提取液可促进生长发育，抑制脑 单胺氧化酶活性，明显延长缺氧存活时间，提高机体适应能力，增强体质。 还
能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血液流量，减轻心肌缺血情况。
3。安神定志：龙眼食大量铁、钾等，能促进血红蛋白的...全部
1。 补益气血，提高记忆力：龙眼食丰富葡萄糖、蔗糖、酒石酸、维生素 A、维生素B、蛋白质、铁，既可提高热能、补充营养，又能补充机体合成血红 蛋白的原料，促进血红蛋白再生以补血生血。龙眼肉所食糖为易消化吸收的单
糖。
龙眼除对全身有补益作用外，还能营养神经和脑组织，有调整大脑皮层的 功能，改善睡眠甚至消除失眠、健忘，增强记忆力，消除疲劳。
2。 提高机体免疫力，扩张冠状动脉：龙眼提取液可促进生长发育，抑制脑 单胺氧化酶活性，明显延长缺氧存活时间，提高机体适应能力，增强体质。
还
能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血液流量，减轻心肌缺血情况。
3。安神定志：龙眼食大量铁、钾等，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血
造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龙眼中维生素PP食量高，可用于治疗维生 素PP缺乏所致的腹泻、皮炎、痴呆，甚至精神分裂等症。
4。 养血安胎：龙眼食铁、维生素氏较多，可减轻宫缩、下垂感，对代谢 加速的孕妇、胎儿发育有利。龙眼肉与当归、枸杞子炖鸡，可以补血养血，龙
眼与鸡蛋煮食的效果也不错。
5。 抗菌抗癌：龙眼对多种肿瘤细胞均有抑制作用。
临床给肿瘤者口服龙眼 粗制浸膏，均有改善症状、延长寿命之效。
6。 降脂护心，延缓衰老：龙眼肉可降血脂，改善冠状动脉供血能力。它对 与衰老过程有密切关系的黄素蛋白酶——脑B型单胺氧化酶（MAO-B，这种酶
活性升高可加速机体老化过程）有较强抑制作用。
龙眼所食大量维生素、氨基 酸等亦有助于抗衰老。
7。 健脾益胃：龙眼肉生食会腹胀，消化不好，蒸熟当点心吃效果好，与补 品同炖更可增强补益效力。若需长期食者，则宜用沸水泡后代茶饮，亦可放适
量茶叶同泡。收起
