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2018-03-18 07:01:08
物理治疗
物理治疗包括冰敷、外贴骨质增生舒宁贴及电疗、手法治疗等几个方面，可以消炎及减轻、治愈痛楚。
（1） 跖...[展开]
物理治疗
物理治疗包括冰敷、外贴骨质增生舒宁贴及电疗、手法治疗等几个方面，可以消炎及减轻、治愈痛楚。
（1） 跖腱膜炎初始时，冰敷可以达到很好的消炎镇痛效果。
（2）外敷纯中药{跟骨消 痛贴}可以舒筋活血、消肿止痛、散淤祛寒，有效消除无菌性炎症，中医膏药属于目前较理想的有效疗法。
（3） 电疗用以刺激神经肌肉，引起肌肉收缩，促进动脉供血、静脉和淋巴回流，改善局部营养代谢，消退水肿，还可提高肌肉张力，防止或延缓肌肉萎缩过程；节律地刺激神经肌肉，可使肌肉节律性收缩，用以防止由于损伤或炎症造成的肌纤维和肌膜间、肌束之间的粘连，保持肌肉弹性，防止挛缩。
此外，电刺激还可促进病损神经纤维的再生。
（4）推拿等手法治疗可以改善足部关节的活动情况。
(5)不要剧烈跑跳，多用热水洗脚，平时尽量踮着脚尖走路。
运动治疗
伸展运动：腘绳肌、小腿肌肉、足底筋膜
强化运动：小腿肌肉、足部内附肌
加垫鞋垫
使用生命立功能性鞋垫，可以改善足部的随托及避震。
粘膏带扎贴法
可以暂时支持足弓及减轻足底筋膜的压力。[收起]
