经常熬夜 怎么防止黑眼圈？

    你好，眼袋俗称”肿眼泡“。人们在长期的生活和工作中，由于休息不当、劳累过度、睡眠不好，天长日久随着年龄的增长，眼睑慢慢下垂，不由自主地在颊部形成了眼袋。它既是一种衰老的象征，同时也影响美容。
  那么有什么好办法使之尽快消除呢？     （一）眯眼运动： 　　上下眼睑要有意识做闭合运动，每日坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除眼睑下垂。       （二）盐水热敷： 　　在一杯热水中放一茶匙盐，搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上。
  待冷了再换热的，反复进行，数天后可促使眼袋逐渐缩回。     　随着年龄的增长，身体必然会在各个方面出现衰老的症状，此时惹能很好地注意养生，劳逸适度、不熬夜和保证充足的睡眠，将会杜绝和延缓眼袋的产生。
         　下面这款汤品，可让你轻轻松松去眼袋，快快乐乐做佳人。   　 原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。   　 制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状；红枣去核；生鱼煎至鱼身成微aa。
  瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。     　 功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。     　第二部分     　怎样消除眼袋和黑眼圈眼袋     　一、开闭眼邉樱弘p眼上下瞪要有意识地进行开合开启，每天坚持做100至150次左右，使眼瞪肌有收缩与放松的感，再配以闭目养神和眼部按摩，效果更佳。
         　二、盐水药棉热敷：在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次，数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失。
         　黑眼圈     　黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什幺会有黑眼圈呢？黑眼圈又该如何来预防、治疗呢？     　根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列：     　(一) 先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；     　(二) 眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深；     　(三) 眼代出现造成阴影；   　 (四) 眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影；     　(五) 眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。[收起]