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2018-03-08 19:30:13
1、穿衣。月子期间的穿衣，除遵循季节变换外，记住“棉质、吸汗、宽松、保暖”的原则就可以了。比如，在夏天坐月子，可以选择棉布单衣、单袜、能避风防风的衣服即可，而冬天则要选择棉质、柔软、具有保暖功能的衣服、袜子、帽子。 另外，自然产后2天、剖腹产后6天，开始绑束缚带，以帮助下垂的内脏复原。 胸罩建议选择本色，纯白色含有漂白剂对宝宝...[展开]
1、穿衣。月子期间的穿衣，除遵循季节变换外，记住“棉质、吸汗、宽松、保暖”的原则就可以了。比如，在夏天坐月子，可以选择棉布单衣、单袜、能避风防风的衣服即可，而冬天则要选择棉质、柔软、具有保暖功能的衣服、袜子、帽子。
另外，自然产后2天、剖腹产后6天，开始绑束缚带，以帮助下垂的内脏复原。 胸罩建议选择本色，纯白色含有漂白剂对宝宝健康不利。 2、睡姿。产后若总是仰卧，容易造成子宫后倒，导致产后腰痛、白带增多，而且恶露也不易排放。
因此产妇在休息期间要避免长期仰卧位，应侧卧、仰卧轮换交替。产后2周可以开始俯卧，每天1～2次，每次15分钟左右。 3、环境。 产妇的卧室要尽量保持安静、舒适、阳光充足，室内还要定时通风，以保证空气清新，但要避免对流风。
室温一般应保持在18℃～22℃，湿度为60%～65%。 4、卫生。产妇的个人卫生十分重要，要勤洗澡、勤换内衣，保持皮肤清洁与干燥。如有会阴切开，伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴。 饭后要漱口，保持口腔卫生。[收起]
