夏季分娩，产妇由于出血、恶露和大量出汗，要损失大量的蛋白质、维生素、矿物质和水分等。因此，做好自我保健，及时补充上述物质，对产妇体力和生殖器官功能的恢复，保证足量的乳汁，是非常重要的。
产后第一天要卧床休息，以尽快恢复体力的消耗。产后1—2天，要吃些稀的容易消化的食物，但要营养丰富，如小米红枣粥、鸡蛋挂面、馄饨、鸡蛋汤、蒸蛋羹等。 以后可吃普通饮食。
为维持体内蛋白质的平衡，产妇应适当多吃些富含优良蛋白质的食物，如.....[展开]
你到药店买点白莲须煮鸡蛋,快煮好的时候加点红糖就可以了。
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