下身比上身胖怎么办？
下身肥胖和遗传有一定的关系如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥那你也大有可能大腿臃肿如果不是遗传的话那就是你吃得太多身体需要不了那么多营养就把它变成脂肪积存起来了或者是长时间坐在办公桌前、微机前、电视前多余的热量消耗不掉就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。 运动生理学家发现下半身的脂肪也就是积聚在臀部和大腿的脂肪可能是特别难消除的在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞但下半身的脂肪却不能这样 防止下身肥胖的方法 1。多走路尽量不要以车代步你可以每天走楼梯（这很有效的）或者走去上学/班（如果近的话） 2。 听说刚运动好就坐下来屁股会变大（我也不知道有没有科学依据但好多人都这么说）所以咯...全部
下身肥胖和遗传有一定的关系如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥那你也大有可能大腿臃肿如果不是遗传的话那就是你吃得太多身体需要不了那么多营养就把它变成脂肪积存起来了或者是长时间坐在办公桌前、微机前、电视前多余的热量消耗不掉就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。
运动生理学家发现下半身的脂肪也就是积聚在臀部和大腿的脂肪可能是特别难消除的在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞但下半身的脂肪却不能这样 防止下身肥胖的方法 1。多走路尽量不要以车代步你可以每天走楼梯（这很有效的）或者走去上学/班（如果近的话） 2。
听说刚运动好就坐下来屁股会变大（我也不知道有没有科学依据但好多人都这么说）所以咯就尽量多站少坐罗 3。有人说如果看电视的时候站着并踮着脚可以瘦小腿（不一定要看电视时抽空就行） 4。还有人说如果每天能贴着墙站直可以减法（我试过不可能全贴着但她说要尽量） 5。
还有听说如果背靠墙小腿和大腿成90度大腿和身体成90度这样可以锻炼腿部肌肉 6。要注意饮食。收起
