产妇怎样提升收缩盆底肌呢?我平常在家该做什么动作训练呢?有知道的宝妈吗?[展开]
产妇怎样提升收缩盆底肌呢?我平常在家该做什么动作训练呢?有知道的宝妈吗?[收起]
平时的时候可以多运动一下,多补充一些有营养的食物来调理好身体就可以了。
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