糯米和大枣怎样煮粥好?
1。 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;
2。 糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
食材
主料大米80g糯米40g辅料红枣10粒
步骤
1。取糯米备用
2。取大米备用
3。红枣去核备用
4。将大米和糯米放一起,洗净
5。大米,糯米,红枣,一起放入锅中,煮粥
6。大约1小时后,粥熟。
7。出锅
红枣糯米粥的做法
材料集合图:
1。将糯米和红枣淘洗干净,用水浸泡30分钟
2。锅中放入足够多的水,我放了3碗水,烧开,将泡好的糯米滤去水...全部
1。 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;
2。 糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
食材
主料大米80g糯米40g辅料红枣10粒
步骤
1。取糯米备用
2。取大米备用
3。红枣去核备用
4。将大米和糯米放一起,洗净
5。大米,糯米,红枣,一起放入锅中,煮粥
6。大约1小时后,粥熟。
7。出锅
红枣糯米粥的做法
材料集合图:
1。将糯米和红枣淘洗干净,用水浸泡30分钟
2。锅中放入足够多的水,我放了3碗水,烧开,将泡好的糯米滤去水,倒入开水中
3。放入红枣
4。
用勺子搅动,使米粒不会黏在锅底
5。烧滚后转小火,加盖留小缝,熬30分钟,注意观察,不要让粥溢出来
6。开盖,用勺子搅动,再熬10分钟左右即可
7。盛出,加适量红糖搅匀趁热食用
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