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我是 网球技术3.0的 用东方式握拍,但是打上旋球是用西式手腕一直很疼,是怎么回时

2018-05-04 16:13:24 举报
其他答案
2018-05-04 18:22:52
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疼的原因是你没有把手腕锁死! 正确的击球方法应该是通过侧身、转动身体带动手臂击球,把手腕锁死,保证手腕不疼!初时可以不必用力击球,体会新的击球感觉。要加力的话,是利用下肢的力量带动身体转动完成。其实很容易理解,下肢的肌肉比手臂强,手臂的比手腕的强多了。只有充分利用下肢的力量,才能带来击球的力量与高准确率。

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