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15岁女生153cm,体重105斤,怎么才能又增高,又减肥

15岁女生153cm,体重105斤,怎么才能又增高,又减肥
2019-05-09 15:56:27 举报
其他答案
2019-05-09 15:57:28
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1、多运动,可减肥,多运动时间调整到晚上2、多吃维生素,以及补钙,3、早餐要吃得好4、午餐一般,5、晚餐像乞丐的吃法。这样不规律更容易发胖的,建议你还是规律自己的生活习惯。好的生活习惯才有好的身体

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