你***
2019-03-13 11:28:58
《压力：改善情绪的100种自然方法》看看这本书，
在每天的生活中，对自己说一下几句话吧！
1。我要尽可能的愉快。...[展开]
《压力：改善情绪的100种自然方法》看看这本书，
在每天的生活中，对自己说一下几句话吧！
1。我要尽可能的愉快。
2。我要对别人更加友善。
3。我对他人要少苛求，对他们的过错、失误要多加容忍，对他人的行为寻求可能的最佳解释。
4。我的行为方式要表现得放佛成功过失唾手可得，而且我表现的个性就是我希望的个性，一切的行为感觉要朝着这个个性加以修炼。
5。我不让观念将事实染上一层悲观或否定的色彩。
6。不管发生什么事情，我的反应要尽可能镇定、明智。
7。对于无法改变的悲观或否定的“事实”，永远不去想它。
8。以适合自己生理和心理的方式去生活!做自己喜欢的事情。不怕别人说什么。
9。无论做什么事情,要采取合乎情理的行动\正确的态度\正确的思维!
10。 记住每天说这几句话：我健康！我快乐！我大有作为！
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