因卵巢激素下降大约一年不来月经该吃什么？

    病情分析： 您好，考虑月经失调了。月经失调有很多原因。一个就是妇科疾病如盆腔炎等引起，另外就是不良生活习惯引起，长期心情不好、压力大，乃至饮食过饱、过饥或偏食、挑食以及过热过凉都可能是月经失调的诱因。
  意见建议：建议去医院检查或者中医治疗。经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。  不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物 ;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
  祝您健康！。[收起]

    卵巢功能下降症状一般表现在以下几个方面：　　1、闭经或月经不调：性腺没有发育的女性朋友，原发闭经以及性腺发育不全者初潮延迟以及月经不规则。　　2、不孕：性腺发育可能继发不孕，数年后月经逐渐稀少直到闭经。
  　　3、存在精神症状：有排卵的女性朋友，典型的POF有潮热，性腺功能有减退的现象，如盗汗，阴道干燥，性生活疼痛、性欲下降，甲状腺功能低下，泌尿系感染，体重增加，焦虑，多疑等。  治疗方法1、保持睡眠充足　　睡眠对女性非常重要，女性拥有良好的睡眠后，才能让卵巢功能尽快恢复，同时，女性午睡的习惯对于延缓卵巢衰老也很有益处。
  　　2、保持乐观的心态　　女性的情绪会影响到人体的内分泌，如果女性的情绪心理出现较大的波动，就会影响到女性的神经内分泌，所以女性保持良好的心态对于卵巢功能的恢复是很有帮助的。    　　3、注意饮食调节　　许多食物对于卵巢功能的正常发挥很有益，所以卵巢功能下降的患者，可以多喝牛奶，同时要经常摄入鱼、虾等食物，另外，坚持锻炼身体也很有帮助。
  　　4、避孕　　人流对女性的危害是很大的，尤其对于女性内分泌的危害，容易导致女性内分泌失调，而内分泌失调会导致女性卵巢功能异常，甚至卵巢功能下降，所以没有打算要孩子的女性，一定要科学避孕，远离人流的危害。
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    卵巢功能下降的表现：性功能减退，有排卵者，典型的症状是有潮热，性腺功能减退表现，如盗汗，便秘，脱发，阴道干燥，性交痛、性欲下降，甲状腺功能低 下，泌尿系感染，体重增加，焦虑，多疑等。
  乳房下垂、皮肤松弛等，一些卵巢早衰患者，出现乳房萎缩下垂、皮肤松弛粗糙、紧张、多梦，骨质疏松，关节痛，生殖器官炎症，子宫下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑等症状。  阴毛、腋毛脱落，阴道分泌物减少、性欲减退，性交时出现疼痛感。
  卵巢功能下降症状比较明显，只要注意观察就能发现，所以女性朋友们在日常 生活中要予以重视。一旦发现早日去医院就诊治疗，保护好自己的卵巢，及早恢复身体健康。[收起]

          卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。
    近年来卵巢早衰的患者日趋增多，年龄也出现低龄化趋势。引起卵巢早衰的原因有很多，最大的因素可能与现代女性精神压力过大有关。经医学证明能刺激脑垂体从而使卵巢分泌激素的办法就是使用激素，使用激素需要医生的指导。
  如果激素的剂量过多，或者有的妇女本身有妇科疾病如乳腺癌等不适合用激素，很可能会诱发或加重病情。  
     1、高蛋白食物。如瘦肉、蛋类、奶类，鱼类及大豆制品等，可防止皮肤松弛，对推迟皮肤衰老有良好作用。
   
     2、含维生素E丰富的食物。如植物油、芝麻、核桃等，使皮肤光滑富有弹性。 
     3、富含大分子胶体蛋白的食物。如猪蹄及猪皮等，使干松的皮肤变得柔软湿润。   
     4、富含维生素和矿物质的食物。
  如萝卜、西红柿、大白菜等绿叶蔬菜及苹果等瓜果。这些食物可增加皮肤弹性。日常的饮食需要清淡为主，多运动，不要有什么思想负担。
     以上是对“卵巢功能下降吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！。
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