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爆炒香肠如何做

爆炒香肠如何做

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2018-09-17

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    原料:芦笋、玫瑰大头菜(菜名中的“玫瑰”二字由此而来)、寸香肠两根、香葱白两根,植物油、盐、鸡精、水淀粉各少许做法:1、先将芦笋切去较老的根部,洗净切段(长短自定,合适就好^_^)备用;2、玫瑰大头菜在水中泡十五分钟以去除一部分咸味,滤干水份切丝备用;3、香肠斜切成片备用;[美食中国]4、锅中入适量水烧开放少许盐和几滴植物油,将切好的芦笋略氽水断生接着过凉水后滤干;5、炒锅中放适量植物油,7成热时将切成小段的香葱白放入煸香,入香肠中火翻炒片刻后将芦笋放入,改大火略翻炒用适量盐、鸡精调味,淋入少许水淀粉勾芡兜匀后装盘即可。
    芦笋以嫩茎供食用,质地鲜嫩,风味鲜美,脆嫩可口。它的营养价值极高,除富含极为丰富的维生素和矿物质外,因含有较多的天门冬酰胺、天门冬氨酸等多种对白血病、心血管病、水肿、膀胱等疾病有一定的功效而使之成为保健蔬菜之一。
  

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