孕后期应该如何控制体重？

孕后期应该如何控制体重？太太怀孕后吃得多，重得也多，现在要控制体重。[展开]

 孕后期应该如何控制体重？太太怀孕后吃得多，重得也多，现在要控制体重。[收起]

2016-09-17 02:10:03 举报

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匿名

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2016-09-17 02:10:03

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  吃东西要有节制,特别是到了后期,胎儿的内脏骨骼以及八大系统已经发育完成了,你也知道的,孕妇的体重超重对自身和胎儿都是不利的,特别是生产的时候,会遭罪的,我的建议: 早:牛奶半斤,煮蛋1个,馒头100克,蔬菜适量 中:主食200克,蔬菜可多吃些,可少加点肉 晚:主食150克,蔬菜适量,不加肉 可在上午和下午各加两餐水果,每次一个,约20...[展开]

  吃东西要有节制,特别是到了后期,胎儿的内脏骨骼以及八大系统已经发育完成了,你也知道的,孕妇的体重超重对自身和胎儿都是不利的,特别是生产的时候,会遭罪的,我的建议: 早:牛奶半斤,煮蛋1个,馒头100克,蔬菜适量 中:主食200克,蔬菜可多吃些,可少加点肉 晚:主食150克,蔬菜适量,不加肉 可在上午和下午各加两餐水果,每次一个,约200克。
  还要每天都坚持走路,这对你和宝宝都是特别有好处的。[收起]

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