孕晚期如何控制体重增长过快？

孕晚期如何控制体重增长过快？ 现在怀孕已经快八个月了，吃的不算多，可是体重...[展开]

孕晚期如何控制体重增长过快？ 现在怀孕已经快八个月了，吃的不算多，可是体重照涨不误，这个月体重猛涨，还有一个月才要生，体重已经快一百五，愁啊，该怎么办啊？？？？？[收起]

2016-03-05 14:04:27 举报

同步

匿名

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2016-03-05 14:04:27

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多吃水果蔬菜,适当要每天坚持锻炼。

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2016-03-05 14:04:27

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  控制体重增长过快,最好的方法是食疗法。食疗是一门研究食物的性能、食物与健康的关系,并利用食物维护健康、防治疾病的科学...[展开]

  控制体重增长过快,最好的方法是食疗法。食疗是一门研究食物的性能、食物与健康的关系,并利用食物维护健康、防治疾病的科学。简单地说,食疗法要求孕妇养成科学规律的饮食习惯,定时定量地适当进食,既保证营养的均衡,满足自身和胎儿生长发育的需要,同时又可以健康有效地控制孕妇体重,防止出现超重现象。
      一、控制进食量。  二、多吃蔬菜水果。   三、养成良好的膳食习惯。   四、注意身体锻炼。[收起]

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2016-03-05 14:04:27

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不要愁了,这个时期都是这样的,其实生晚宝宝以后注意饮食的话和适当的运动会很快的恢复的

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2016-03-05 14:04:27

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最后一个月宝宝长得快,孕妇增重也很快,是正常的,可以少食多餐好点,多喝水。

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2016-03-05 14:04:27

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没事的,使劲吃吧,8个月宝宝长得很快的,我那个时候也是不怎么吃,长得很快,最后生宝宝的时候185了,生完现在自己105,...[展开]

没事的,使劲吃吧,8个月宝宝长得很快的,我那个时候也是不怎么吃,长得很快,最后生宝宝的时候185了,生完现在自己105,过年吃多了胖了点。没事的。生完孩子自然就瘦了。准妈妈,恭喜你!!祝你生个健康可爱的宝宝!!![收起]

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