谁有治落枕的好方法？落枕太难受啦
1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最疼点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最疼点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。 重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止疼。 （2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止疼作用。必须注意防止烫伤。 （3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，疼处擦揉，每天2～3次，有一定效果。 （4）伤湿止疼膏、膨香止疼音外贴颈部疼处，每天更换一次，止疼效果有些理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。 （5）耳针：耳针...全部
1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最疼点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最疼点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。
重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止疼。 （2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止疼作用。必须注意防止烫伤。 （3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，疼处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）伤湿止疼膏、膨香止疼音外贴颈部疼处，每天更换一次，止疼效果有些理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。 （5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）针刺：不可以前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不可以前后回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每回15分钟。 （7）口服去疼片1片，有临时止疼之效。
（8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，我扭动脖子。 （9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。收起
