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不要,钙多了影响长个
其实钙在体内的吸收受到多种因素的影响,其中最重要的是必须有维生素D的帮助。因此在服钙片的同时,应适量给孩子口服鱼肝油等维生素D制剂,或者让孩子多晒太阳。否则,就是吃再多的钙片,孩子照样会缺钙。 市场上补钙产品很多,分为有机钙和无机钙两类。这两种钙剂各有优缺点。一般来讲,葡萄酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙、苏糖酸钙及磷酸氢钙都属于有机钙,有机钙溶解度好但含钙量低;碳酸钙、活性钙都属于无机钙,无机钙不易溶解但含钙量高。小婴儿由于胃酸浓度较低,适宜补充有机钙,而2-3岁以上的宝宝,胃酸浓度逐渐增高了,可以补充无机钙。由于碳酸钙含钙量是所有无机钙制剂中最高的,而且是天然钙剂中的主要成分。因此,碳酸钙可作为无机钙的首选。 牛奶是钙的最好来源,每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙,每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。如果孩子不喜欢喝牛奶,喝一定量的酸奶、豆浆,吃豆制品可以起到一些辅助的作用。 一般补到2岁就可以了,因为人每天吃的食物中有很多天然营养,当然比纯药物类补充的营养要好。因为根据国外的研究表明,儿童长期吃钙过多会使血压偏低,增加日后患心脏病的危险。眼内房水中的钙浓度过高,可能沉淀为晶体蛋白聚合,引起白内障;尿液中钙度过高,在膀胱中容易形成结石,给尿路埋下隐患。如果同时摄取较多维生素D,肝、肾等重要的生命器官都会像骨骼一样“钙化”,后果非常严重。另外,体内钙水平升高,可能抑制肠道对锌、铁、铜等元素的吸收,孩子易患微量元素缺乏症。因此,您家里的孩子是否需要补钙,到底要补多少,还是要请儿科医生指导,决不可滥补。
新生儿不缺钙不用补钙,吃鱼肝油有是有促进钙质吸收的作用。
你好婴儿不缺钙的情况下就不需要补钙,其实鱼肝油是促进钙吸收的不是补钙。
缺钙检测,验血准还是测骨密度准? 请问专家女儿3岁验血不缺钙,测骨密度为中度缺,我应以哪个为主? 专家林小军:微量元素中的血清钙仅作为临床参考,因为体内的钙99%都存在于骨骼当中,当人体缺钙时为保证血清钙的浓度,机体会动用骨骼和组织中的钙释放到血液中,以保证血钙正常浓度,所以血钙正常并不说明机体不缺钙。有条件的情况下,医生一般都会建议孩子做一个骨密度的检测,当骨密度低时应适当补充钙。 枕秃与缺钙的关系? 宝宝4个半月,头上总是有一圈头发长得慢慢的、软软的,有很多人说缺钙,这个月开始加米汤和米粉,请问别的需要补充一些什么吗? 专家李璞:孩子头发质量的好与坏,与多种因素有关,比如与蛋白质、维生素、钙、铁、锌等,你家宝宝应该计算下从配方奶粉和米粉中摄取了多少毫克的钙剂以及是不是按时按量补充维生素D,以判断是否缺钙,如果有条件你可以带宝宝去医院做一个微量元素检查。 肋骨突出跟缺钙有关吗? 您好!我们家宝宝去体检,大夫看她肚子两边的肋骨稍微有些突出,说她缺钙,但我们上月微量元素检查的时候说都很正常,请问肋骨有些突出跟缺钙有关吗? 专家沈文:肋骨有些突出不完全是缺钙的原因,也可能是跟孩子本身骨骼的发育有关,如果是通过测验头发来测的微量元素,所测数值仅供参考。但是孩子还是要补充钙剂及鱼肝油,或者在饮食中给孩子足够的含钙食物,帮助孩子拥有强壮的骨骼及健康的牙齿。 7个月还没有长牙是不是缺钙? 男宝宝现在七个月还没有长牙,是不是缺钙来着?需不需要测个微量元素?多长时间测一次合适? 专家李璞:7个月未长牙是正常的,不一定是缺钙的原因。孩子还是要按时补充维生素D和钙剂,同时应该坚持母乳喂养。如果在进行母乳喂养,母亲应该补充足够的钙剂,如果没有母乳则应坚持喝足量的配方奶粉,如果方便,可以查下微量元素,半年左右查一次。 出汗多是缺钙吗? 我宝宝现在17个半月,现在每天晚上睡觉都出汗。我没有天天给他吃钙和维D的,有人说吃太多不好,但是我天天给宝宝吃鲫鱼豆腐汤。出汗多是缺钙吗? 专家张峰:如果说,孩子仅仅是在入睡时出汗比较多,尚属于正常现象。豆腐本身含钙量是很充足的,但豆腐汤含不了多少钙。您的孩子还应该继续按维持量或是叫预防量补钙,一直补到2岁。如果没有缺钙的症状,就可以终止。如果仍然存在缺钙的症状或体征的话就需要在医生的指导下延长补钙的时间。 中国孩子补钙,外国孩子不补钙? 老师你好,中国宝宝一定要适当补钙是吗?身边有外国的宝宝,他们是不提倡补钙,只有从出生到两岁补充维D。 专家沈文:如果孩子能从食物中摄取足够的钙,那么适当的补充鱼肝油即可。如果孩子不能从食物中摄取足够的钙,那么就需要额外补充钙剂及鱼肝油。从国内目前的状况上说,我国孩子普遍存在不同程度的缺钙问题。因此我们建议需要补充钙剂及鱼肝油。 新生儿补钙 我宝宝两个多月了,已经在补钙,请教鱼肝油和钙的最佳服用时间分别在每天的什么时候?应该是喝奶前吃还是喝奶后吃好一些?剂量上一天一支钙是不是太多了? 专家林小军:母乳喂养的宝宝一般在前4个月左右不需要补钙,但妈妈每天的补钙量为1200毫克,宝宝可以从乳汁中获得钙。配方奶喂养应计算每日吃奶的量,一般700毫升的配方奶含钙量大于350毫克,如果达到这个剂量也不需要额外补充。补钙一般在喂奶后1小时补充,晚上补钙吸收较好,维生素D什么时间补都可以。 补钙从何时开始? 补钙从什么时候开始呢,满月就开始补吗? 专家李璞:纯母乳喂养的孩子,母亲补充足够量的钙剂,宝宝只吃鱼肝油即可,6个月后再考虑补钙。100毫升配方奶粉中含有110毫克的钙,配方奶粉喂养的孩子如果每天喝够800毫升的奶粉,可以先计算下孩子每天摄入的钙量,再咨询保健医生补充钙剂。 喝酸奶能够补钙吗? 我家宝宝10个月,9个月体检是身高74cm,体重18.8斤,每天吃鱼肝油、钙剂!还需要添加什么?宝宝现在喝酸奶可以吗?谢谢! 专家李璞:酸奶也是奶制品,其中除了含有蛋白质外,还含有比较容易吸收的钙剂和益生菌。宝宝适量的喝酸奶有利于钙的吸收和消化功能的调节,一般掌握在10个月后,可少量试服酸奶。1岁以后,每天可以喝100ML酸奶,但是要注意酸奶的温度不要太低,尽量避免空腹服用,酸奶也不宜加热服用。 日常容易做的食物,哪些含钙高呢? 日常容易做的食物,什么含钙高呢?宝宝比较爱吃肉,肉吃多了好像不好,该不该給孩子限制肉量?什么肉比较适合孩子吃呢(两岁五个月)?谢谢! 专家沈文:补钙效果最好的食物是奶类及奶制品。一袋牛奶可以补充大概300mg的钙,且吸收效果非常好,建议每天让孩子坚持喝至少250--500ml,或者适当吃些奶制品;其次是豆类和豆制品,每天坚持吃25g--50g的豆制品也能帮助孩子有效的补充钙;再者,补钙效果很好的是深绿色的蔬菜,孩子每天可以吃150--200g。 可以补钙的深绿色的蔬菜辅食如何做? 老师请问:可以补充钙剂的深绿色的蔬菜的辅食有些?如何来做呀?谢谢! 专家沈文:深绿色的蔬菜品种很多,如:绿菜花、茼蒿、油菜、菠菜、空心菜、苋菜、小白菜等等。蔬菜可以做成蔬菜碎,6个月以下的孩子选择蔬菜的叶子,用淀粉勾芡成糊状给孩子食用。6个月以上的孩子,选择蔬菜叶、梗或茎,用淀粉勾芡,给孩子食用。还可以做成蔬菜粥、烂面条加蔬菜碎、或者成馅儿,让孩子食用均可。 3岁以上宝宝的补钙量 我儿子3岁9个月,请问这么大的孩子每天需要多少钙量?他现在每天除正常吃饭外,还有早晚两次奶粉共300ML。这样的奶量和钙量够吗?还需额外补充钙质吗? 专家沈文:3岁9个月的孩子,一天需要的钙量大概在600毫克左右。从奶中大概会补充300--400毫克的钙,其他需要从食物中补充。如果孩子的饮食足够均衡的话,食物种类丰富,如:豆类及豆制品、深绿色的蔬菜、肉蛋、鱼虾、菌藻类额食物都能补充的话,孩子可以不用额外补钙,但孩子还是要坚持户外运动及晒太阳。 哪种钙最易吸收? 专家您好,哪种钙最易吸收?螯合钙、乳酸钙、醋酸钙、乳钙、磷酸钙?这些钙都和奶和水果要间隔多长时间?鱼肝油早上吃还是晚上吃?和钙间隔多长时间? 专家林小军:每种钙的吸收大同小异,一般来讲市面上这些钙的吸收率都差不多。钙和鱼肝油在饭后1个小时左右服用,晚上服钙吸收较好,钙和鱼肝油可以同时服。一天当中什么时间吃鱼肝油都可以。钙和水果、奶都是间隔1小时吃,吸收效果较好。 有机钙和无机钙的区别 现在的钙产品多得很,如何先择合适宝宝的钙?很多产品都主要成份都是碳酸钙,到底什么钙宝宝最容易吸收?是液体钙、螯合钙剂?什么成份组成的钙最好? 专家沈文:钙产品的市场种类非常丰富,钙主要分为有机钙和无机钙两大类。无机钙的代表是碳酸钙,无机钙含钙量高,相对而言吸收率稍低。有机钙的代表是乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等,它的含钙量相对无机钙稍低,但是吸收率要比无机钙高。至于选择何种钙剂,要根据您的具体情况,酌情选择。 缺钙宝宝的正确补钙方式 我宝一直没有间断在补钙,钙也换了几种,可还是缺的厉害,请问补钙的方法有误吗?中度缺钙需要需要加大补钙的量吗?一直吃伊可新补充AD。每天的量够吗? 专家张峰:正确的补钙方式:1、应在餐后或奶后2小时补钙。2、少量多次比一次大量补钙更佳。3、睡前补钙更容易吸收。4、钙剂最好不要与同时与铁或锌剂一起服。5、选择任何一种钙剂均可。6、如果孩子存在偏食或挑食的现象,可以每天喝2.5ML的复合B。如果不存在铁锌缺乏的话,只需要为孩子提供平衡膳食即可。 重度缺钙宝宝如何补钙? 我姑娘现在是18个月,从出生就说重度缺钙,还缺锌,一直在补,但是仍然是中度缺钙,骨碱值275,现在85cm、24斤。我想问怎么才能把钙补上去呢? 专家李璞:补钙的方法无非是食补和药补,一岁半的孩子每天至少要喝400毫升配方奶,同时可以给一片奶酪,两餐之间可加杯酸奶,从奶制品中得到比较多的钙剂,而且奶制品中的钙剂也比较好吸收。你家宝宝每天还应而额外补充钙剂200毫克,两岁前不要停用伊可新滴剂。 缺钙但不爱喝奶吃水果怎么办? 您好!我家宝宝现在是8个月,查骨密度有点缺钙,但是她不爱喝牛奶,现在也不爱吃米粉和水果了,不知道该怎么办好哦!您能支点儿招吗? 专家沈文:建议孩子食用配方奶粉,同时补充上钙剂及鱼肝油。8个月的孩子可吃的辅食非常丰富,可以逐步给孩子添加上深绿色的蔬菜碎、豆制品、瘦肉末或泥、土豆泥、南瓜泥、豌豆泥等,这些也可以补充钙。另外,别忘了带孩子出去晒晒太阳,露出孩子的手和脸,至少20分钟,这也能帮助孩子加强补钙的效果。 补钙补不上来是怎么回事? 请问孩子缺锌缺钙,一直有点缺钙一直在补,就是补不上来,请问能食疗么?还是要吃药呢?是吃保健药,还是OTC的药呢?谢谢! 专家张峰:一直服钙但补不上来,应该寻找一下原因。是补钙的方式不对,还是孩子吸收的问题。如果缺的很多,那么应该用药物来补充。如果属于轻度的缺钙可以通过食疗。食物当中含钙的包括奶制品、豆类食物,还有虾皮等。在选择钙剂的时候,要根据孩子本身的年龄段来选择,另外也要考虑到钙剂本身的经济效价比。
艾儿钙挺好的,我家宝小时候补的这个。
宝宝不缺钙就不需要补充的,要看宝宝是否缺少这些东西
小孩子不缺钙,其实是不需要补钙的,给孩子补钙,同时要吃鱼肝油,能促进钙质吸收。
首先祝你的小宝宝身体健康,聪明伶俐!其次是如果说不缺钙的话,就不要用药物进行补钙,提倡用从食物中补钙 钙是人体内含量最多的元素,约有1200克,也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼,1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原因有关。一是峰值骨量,即在35岁左右时,人体骨量达到人生中最高骨量时的钙含量,主要由遗传因素、补钙因素和锻炼因素决定;二是钙流失情况,由钙的补充、流失量及生活习惯所决定,如嗜烟酒、咖啡、茶、可乐、盐摄入量过高,少吃肉或吃太多肉都可导致钙的流失。 第一大点,缺钙的时候都有哪些症状?? 一、作为家长,平时要仔细观察孩子是否缺钙,孩子缺钙一般有下列症状,当孩子出现下列征兆时,最好去医院做血清钙含量测定,判定孩子是否缺钙。 1、不易入睡,更不易进入沉睡状态。 2、入睡后多汗、啼哭、易惊醒。 3、白天常出现烦躁,坐立不安。 4、出牙迟或牙齿排列参差不齐。 5、学步迟。 6、阵发性腹痛,但又查不出寄生虫,无消化不良、肠炎等病。 7、偏食或厌食。 8、指关节明显较大,指节瘦小无力。 9、经常出现抽搐症状。 10、指甲灰白或有白痕。 (1)婴幼儿。6个月的毛毛白白胖胖,近来夜晚常常啼哭不止,表现亦不如以前活泼,妈妈带他来医院检查,医生判定毛毛缺钙,这是为什么呢? 由于小儿生长迅速,并且户外活动少,晒太阳少,常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。小儿是否缺钙可从以下几个方面判断: ①常表现为多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使小儿头颅不断磨 擦枕头,久之颅后可见枕秃圈。 ②精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。 ③夜惊,夜间常突然惊醒,啼哭不止。 ④1岁以后的小儿表现为出牙晚,有的小儿1岁半时仍未出牙,前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合。 ⑤前额高突,形成方颅。 ⑥常有串珠肋,是由于缺乏维生素D,肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使小儿通气不畅,容易患气管炎,肺炎。 小儿缺钙严重时,肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛,可出现驼背。1岁以后小儿学走路,如果缺钙,可使骨质软化,站立时身体重量使下肢弯曲,有的表现为"X"形腿,有的表现为"O"形腿,并且容易发生骨折。 (2)儿童 。当孩子出现下面一些症状时,就应诊断为缺钙:不易入睡、不易进入深睡状态,入睡后爱啼哭、易惊醒,入睡后多汗;阵发性腹痛、腹泻,抽筋,胸骨疼痛,“X’型腿、“O”型腿,鸡胸,指甲灰白或有白痕;厌食、偏食;白天烦躁、坐立不安;智力发育迟、说话晚;学步晚,13个月后才开始学步;出牙晚,10个月后才出牙,牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密,牙齿呈黑尖形或锯齿形;头发稀疏;健康状况不好,容易感冒等。 第二大点,补钙建议: 一、不随广告走。增加自己的保健知识,正确认识补钙。钙品生产企业常以明星为前驱,吸引消费者。对此应根据自身需要做出选择,而不要被各类响亮的补钙商品名称所惑,切记此类商业用语纯属炒作,在营养学领域多数并不存在。 二、不要听信某些钙品的夸大宣传。如一些广告称的“沉积好、吸收快”,使人误认为人体对钙的吸收是简单的过程,实际上钙进入人体首先要进入血液,再形成含钙细胞,之后再通过复杂的变化过程穿透骨头最外面的硬层,固定到里面的骨质中。另有广告宣称自己的产品“颗粒比一般产品小若干倍”,实际上颗料大小只是物理变化,并不能从本质上改善人体对钙的吸收率;目前人体对补钙产品中钙的吸收率仅在30%左右,事实上并不存在所谓的“95%”的吸收率。 三、尽量通过改善饮食结构,达到从天然食品中获取足量钙的目的。在家庭日常的食物中,含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等,特别是牛奶,每100克鲜牛奶含钙120毫克,如果每人每天喝奶250克,便能提供钙300毫克;每天喝牛奶500克,便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙,便能完全满足人体对钙的需要,值得注意的是,在食用这些含钙丰富的食品时,应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物,以免影响钙的吸收。 四、钙产品并非越贵越好,应根据自身需要选用。目前市场上流通的钙产品,其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同,碳酸钙含净钙量高,吸收率高,是传统补钙制剂,但它并不适合胃酸缺乏者;磷酸钙含磷高,但不适合慢性肾功能不全者。 五、补钙不是越多越好,重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时,就会降低吸收率。 六、儿童补钙应以食补为主,在服用钙品时应特别小心。儿童肠胃功能较弱,不要选择碱性强的钙品,如碳酸钙、活性钙等;不应在服用钙品时同时饮用汽水、碳酸饮料等,以免降低吸收率。为孩子补钙首先要增加餐桌上富含钙质的食品,如牛奶是儿童补钙的最好来源,100克牛奶中含钙约120毫克,是人奶的3倍之多。其次是鳗鱼脊椎骨,它不仅含钙量高,而且钙磷比例与人体骨骼钙磷比例极为接近,其中钙质在人体内的生物利用率高于一般的钙原料,易被人体吸收。另外,各种豆类(特别是黄豆及其制品)、瘦肉、水果、蔬菜、海产品(如小鱼、鱼刺、小虾皮、海带等)都是钙的良好来源。除了让孩子服用钙片,还应让小儿多晒太阳,经常参加户外体育活动,以利机体对钙的充分吸收和利用。需注意的是,补钙期间应定期去医院测定血清钙含量,避免盲目补钙过量,酿成不良后果。另外,儿童过量服用钙品,会抑制对锌元素的吸收,因此对缺锌儿童进行补钙时应以食补为主 : 1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮,如今都高了,据说与年轻一代喝牛奶有关。 2、生活要有规律,睡眠要充足、定时,保证充足的睡眠时长高的必须条件。 3、虾皮含钙量很高,胡萝卜维生素A、D丰富,经常用黄豆还有猪筒骨煲汤(炖骨头汤时加些酸醋,这样骨头里的钙就可以出来了),做菜时放些虾皮。胡萝卜是脂溶性的,需要放多些油来炒。 4、 注意自身保健,无病防病,有病早治。 保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育。 5、吃田螺和动物血。 6、多吃黄豆等豆类及其豆制品(豆腐、豆浆等)。 注意:一是要少吃多餐。如果可能的话,在孩子半夜三更醒来时加喂一餐;二是煮的粥里可以加入几滴鱼肝油。 7、让宝宝多外出活动多晒太阳。活动能强筋壮骨,促进骨头生长,晒太阳能把体内的胆固醇转换成维生素D,维生素D有助于帮助钙的吸收。从而促进宝宝长高。 七、服用添加维生素D的钙品时,谨防积蕴中毒。许多消费者认为,补钙只能选择与维生素D合一产品,这是一种误解,由于人体个体差异普遍存在,并不是所有的人同时既缺钙又缺维生素D,部分人长期服用维生素D反而会抑制体内自身维生素D的形成,或是引发维生素D大量摄入而积蕴中毒现象,中毒症状为高钙血症引起的肝肾功能损伤和软组织钙化,表现为食欲减退、反应迟钝、心律不齐、呼吸困难、恶心呕吐、烦渴多尿、便秘等。 八、 不要长期服用活性钙 。活性钙是牡蛎壳等水生贝壳经过高温低烧而提炼的一种钙混合物,多以氢氧化钙为主,重金属的指标很高,腐蚀性也比较强。曾经有人做过实验,给小老鼠灌服活性钙,结果引起死亡,解剖之后发现肠道充血。因此,当服用较大剂量的活性钙时常常会引起恶心、呕吐和胃痛等不良反应,可见长期服用活性钙还会使胃的正常功能下降。 九、钙制剂最好是在两餐之间服用 。一般植物性食物含有较多的脂酸和草酸,而脂酸和草酸可以和钙离子结合成不溶性的钙盐,不能够被人体利用而排出体外。动物性的食物含有大量的脂肪,而过多的脂肪酸可以与钙离子相结合成为钙灶,也不能被人体所利用。由于以上两种原因,在进餐时服用钙制剂就会使人体对钙的吸收率下降而造成浪费,所以只有在两餐之间服用钙制剂才可以保证钙被更好地利用。 第三大点、药补不如食补。以下是几种食物的含钙量,供日常生活中选择食用: 1、牛奶 。250克牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。健康提示:夏季牛奶饮用也要需有选择 2、海带和虾皮 。海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,都是不错的美食。虾皮中含钙量更高,25克虾皮就含有500毫克的钙,所以,用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。 友情提醒:容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。 3、豆制品 。大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。 友情提醒:豆浆需要反复煮开7次,才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃,比如菠菜。菠菜中含有草酸,它可以和钙相结合生成草酸钙结合物,从而妨碍人体对钙的吸收,所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但,豆制品若与肉类同烹,则会味道可口,营养丰富。 4、动物骨头 。动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤。 友情提醒:鱼骨也能补钙,但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软,更方便钙质吸收,而且可以直接食用。 5、蔬菜 。蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。 第四大点,如何选择补钙剂 一、目前,我国包括国产与进口的钙剂有400多种 ,具体选择何种钙片由当事人决定 。 1、碳酸钙:含钙量高,副作用小,价格便宜,吸收率高,可以达到40%,与牛奶相似,是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。 2、乳酸钙:是我国传统的钙补充剂之一,其优点是容易溶解,缺点是钙含量低。这类制剂有:乳酸钙,含钙13%;葡萄糖酸钙,含钙9%,制成片剂后含量更低,要达到成人每日补充钙1000毫克,需服用太多药片,这是人们难于接受的。 3、磷酸氨钙:是日本常用的补钙品种,含钙23.3%,相对较高,我国成都药厂也有生产,每片含钙量70毫克,含钙量与药品价格属中等,但它的缺点是药片崩解和吸收较难,加之它含磷高,对肾功能障碍者有害,因此应用较少。 4、枸缘酸钙:含钙量为21.1%,水溶性好,生物利用也较磷酸钙好,其吸收不依赖胃酸,有泡腾片,更适合老年人服用。 5、活性钙:是生物钙(贝壳类)高温煅烧而形成的钙混合物,钙含量高,但其水溶液是强碱性,对胃肠刺激性大,不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。 6、有机钙:氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。 二、钙剂品牌分析 (一)、哈药系补钙产品 哈药集团的三精葡萄糖酸钙和新盖中盖目前占据30亿钙剂市场的半壁江山,是目前钙剂市场的领导品牌。新盖中盖口服液定位儿童市场,高盖片定位于老年市场,目前为钙剂市场的领导品牌。 (二)、钙儿奇D 苏州立达生产,在专业市场市场(医院渠道)其占有率第一,这为其产品在零售市场的销售提供了强大动力。目前在OTC市场的广告诉求对象以女性为主。 (三)、乐力 美国矿维公司生产,1996年进入中国市场,目前年销售额达到五个亿。良好的疗效打造了强大的产品力,获得了良好的口碑和消费者的重复购买。 (四)、巨能钙 北京巨能公司是在盖天力之后较早进行钙剂市场开拓的。其产品巨能钙口服液是第三代补钙产品,是以维生素C深加工产品L-苏糖酸钙为主要原料制成。 (五)、龙牡壮骨颗粒 武汉健民出品,产品为中西合剂,90年代中期为钙剂市场第一品牌。产品对象为儿童,同时还有调理脾胃的作用,因此受到部分专业人士的钟爱。产品由于上市时间较长,市场渗透比较充分,拥有一批忠实的消费者。 (六)、盖天力 采用动物贝壳锻压而成,为中国钙剂市场先行者,产品定位儿童市场。 (七)、爱尔钙 上海华虹生物制品有限公司出品。是以海洋生物为原料、无污染、吸收性好且无副作用的L-乳酸钙。该产品安全无毒,呈左旋结构,与人体相融。含多种对人体有益的微量元素;补钙效果优于碳酸钙。 三、选钙“四高一低" 。选择钙剂产品的标准是看它是否具有以下五个特点: 1、含钙量高; 2、溶解度(水溶性)大; 3、肠道吸收度高; 4、生物利用度好; 5、重金属含量低;即“四高一低”。 在钙的营养正常情况下,吸收率一般都是40%,如果钙的营养情况不良,则吸收率可能达到75~85%。并没有哪种钙制剂的吸收率特别高。 实际上我们所需要的是补钙,是各种钙制剂中的钙元素而不是制剂本身, 因此选用钙制剂,首先要看钙在制剂中占多少百分比。如:您要补充600mg的钙,用碳酸钙只要1500mg,枸橼酸钙就需要2717mg,乳酸钙需要4615mg,葡萄糖酸钙需要6667mg,各种氨基酸钙也在5000mg以上。 此外, 活性钙由近海的牡蛎、蚌、贝等的壳经过高温活化后,磨细而成。这种沿海软体动物吸附能力很强,能将近海的污染物,铅、汞等重金属吸附。因此这种活性钙中有重金属,pH值又很高,偏碱,服后胃肠会有反应。
请问如何喂养的?如果不缺钙可以不补,吃些鱼肝油,如伊可欣、贝特令都可以,普通的滴剂也可以。
你没有提到是否母乳喂养,你可以打开我的"共享资料"里的"母乳喂养"资料看一下,希望能够解答你的疑问. 一般纯母乳喂养的孩子半岁以前不会缺任何的微量元素,缺钙这个跟母乳喂养其实没有太大的关系。而且枕秃,也不一定就是缺钙的表现!孩子缺钙可能是其中的原因,但不是必然的原因,因为他头部是出汗主要的地方,所以他睡觉的时候头发自然会掉一些,如果他怀疑孩子缺钙可以去医院查一下。 网友:有国外的医院是不是也特别强调孩子要补钙,每次我到医院的时候医生都说孩子要补钙了,说实在的,我们大家都知道,补钙的必要性,但是我觉得大家现在有点过分关注补钙了,在这些补钙产品出来之前过去人怎么补钙的,也没发现出什么佝偻病? 回答:国外很少有听说要补钙,而且孩子通常都是建议母乳喂养到一岁,如果有的妈妈直接选择为牛奶也行,不管孩子吃牛奶,或者母乳,或者酸奶,或者奶酪等含钙物质比较高的物质通常不会缺钙。如果孩子缺少晒太阳,他吃多少钙身体也不会吸收的,所以晒太阳也很重要。不过晒太阳也不用晒很多,每天几分钟就够了,而且不要在很强的太阳下,比如不要在一天十点到两点最强的太阳下晒,晒太阳最好的时间是在早上和下午的时候每天几分钟,或者一个星期有十分钟就够了。吃饭以前吃母乳,吃饭以后也要看看他想不想吃母乳,所以如果他吃的奶够了一般就不会缺钙。
婴儿最好还是从母乳中吸取钙,其实如果在怀孩子时母体补钙充足孩子是不太会缺乏的,像你这种已确诊孩子钙摄入不足,完全能从母体吸收,但前提是母亲也要钙充足才行,母体本身也缺钙质的话,最好采用一些安全补钙法,如多吃鱼虾,豆质品海带等,婴儿可适当补充点液体鱼肝油,每天2-3滴,另外要多晒太阳,补充VD以促进钙质吸收(最好是早上8点到中午11点这段时间为好)
不缺钙就不要补的,要不然对宝宝发育也是不好的了。最好还是食补安全放心一些的,多吃鱼虾,海产品,牛奶,豆类,均衡饮食,荤素搭配来补充一下的的。
我问的儿科医生,他告诉我小孩要补钙和鱼肝油到1岁半
买一辆10-15万元的车,等于每月减少2000元以上的收入。一辆车用十年的话,每年的折旧(车价除以10)加停车费、汽油费、维修保养费、保险费等估计得2万多,平摊的话一月大概2000。如果承受得起,就买。不过我看你还有房屋贷款没还,买车的支出会不会对你的日常生活和消费带来不良影响呢?如果不是特别必要,建议不买,出行打车或乘公交,每月交通费就算花1000,也比买车合算。等收入增加了再买也不迟。
月薪4000算高的,两个人的话收入仅万元,买车足够了。
跳动不大说明宝宝身体好
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