老是上火怎么办?该吃什么?
上火办?上火日常生活十分常见种症状及体征面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等些表现医上属于热症和火症范畴其原因多风、寒、暑、湿、燥邪侵入机体生热化火结此外脏腑机能失调、精神过度刺激、生活丧失规律也能引起上火从西医角度来说上火表现多见于急性感染性疾病急性咽喉炎、牙髓炎、口腔溃疡、眼睑炎、结膜炎、尿路感染、便秘、皮肤疖肿、蜂窝组织炎等也见于结核病、高血压、植物神经功能紊乱、甲状腺机能亢进及癌症晚期等些慢性疾病上火按病因病机同分两类症候即实火和虚火实火多由于外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)所致此外精神过度刺激、脏腑机能活...全部
上火办?上火日常生活十分常见种症状及体征面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等些表现医上属于热症和火症范畴其原因多风、寒、暑、湿、燥邪侵入机体生热化火结此外脏腑机能失调、精神过度刺激、生活丧失规律也能引起上火从西医角度来说上火表现多见于急性感染性疾病急性咽喉炎、牙髓炎、口腔溃疡、眼睑炎、结膜炎、尿路感染、便秘、皮肤疖肿、蜂窝组织炎等也见于结核病、高血压、植物神经功能紊乱、甲状腺机能亢进及癌症晚期等些慢性疾病上火按病因病机同分两类症候即实火和虚火实火多由于外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)所致此外精神过度刺激、脏腑机能活动失调亦引起实火患者表现面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起身热烦燥、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、有芒刺、脉实滑数治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火原则和方法虚火多因内伤劳损所致久病精气耗损、劳伤过度导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火根据病机同般虚火进步分阴虚火旺和气虚火旺两种病状阴虚火旺都多表现全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动安、舌红无苔、脉搏细数治疗时应生津养血、滋阴降火原则气虚火旺者表现全身燥热、午前甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄治疗时应补益气、强肾兴阳、甘温除热原则综上所述实火和虚火仅病因、病机、临床表现同而且治疗原则及具体治法也有所同管上火实虚而律用同方法清热败火则有能非治病成反而加重病情因此上火时首先分清实火还虚火再决定治疗方案件十分重要事情具有清热败火作用食物种类较多般针对上火时同症候分下列几类:(1)清热解毒类:菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等多有抗菌消炎作用适用于各种实火症候(2)苦寒制火类:苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等寒凉之性化热降火多用于实火症(3)利湿泻火类:冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等适用于各种实火症候(4)攻下实火类:大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候(5)凉血敛血类:莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行情况(6)甘温除热类:党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等适用于气虚火旺病况(7)滋阴降火类:甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜能寐等症(8)补脏熄火类:黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等适用于因脏腑虚弱、阳气举所致各种虚火症候进行上火食疗时应当注意遵循下列般原则:(1)饮食品种要松软稀酥、易于消化和吸收食品主副食菜肴蒸炖煮烧品种主少食爆烤煎炸类难消化油腻之物(2)多摄入水分补充机体上火发热时水分丧失并促进新陈代谢生津利尿加速毒素排泄和热量散发(3)吃辛辣燥热食品辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等免生热助火、灼伤津液、加重病情(4)实火者宜多食寒凉清热食物绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等忌讳助阳兴热食物韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等(5)虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物宜多食生冷瓜及各种寒凉食物(6)要重视辩证施食分析上火虚实有针对地进行食疗选择清热败火食物 分实火还虚火概而论则往往得好疗效有时甚至还会加重病情火上烧油些患者注意辩证施食盲目自诊自疗而效佳原因所。
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