迈***
2018-07-23 01:48:48
如何减肥——方法介绍篇:减肥方法五花八门,多到手脚并用都数不完呢,重点推荐几个吧。1、Jolin减肥法:水煮青菜,就连吃火锅、麻辣烫都要经过清水涮,不要一丁点的油,蛮佩服她的,没有味道的青菜反正我是吃不下去的,而且她有专门的营养师,不用担心营养不良,作为平民的我们有点不适用哦。 2、土豆减肥法:每天用土豆代替主食,但一定...[展开]
如何减肥——方法介绍篇:减肥方法五花八门,多到手脚并用都数不完呢,重点推荐几个吧。1、Jolin减肥法:水煮青菜,就连吃火锅、麻辣烫都要经过清水涮,不要一丁点的油,蛮佩服她的,没有味道的青菜反正我是吃不下去的,而且她有专门的营养师,不用担心营养不良,作为平民的我们有点不适用哦。
2、土豆减肥法:每天用土豆代替主食,但一定是要煮的土豆,不能过油(薯片就非常不合格),不然会适得其反,会促使脂肪堆积的。因为土豆中含有丰富的膳食纤维,令人产生饱腹感,并且可以帮助人体吸收消化食物,所以有很好的减肥功效哦。
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