吃乳酸菌可以消除便秘？
在便秘之中最常见的是习惯性便秘，也叫做弛缓性便秘，约占便秘人口的２／３。这是因为肠子的蠕动运动迟钝所引起的。运动不足、水分不足、食物纤维摄取量过少的人，就会引起便秘。 总之，如果粪便在肠子内长时间残留，坏菌以此作为食物，不断繁殖，使得肠内变成坏菌的乐园。 这样一来，坏菌所制造的阿摩尼亚、胺、硫化氢等有害物质会被肠子渐渐吸收，这些物质会顺着血液而循环全身。便秘长久持续后会引起头痛、肩膀酸痛、肌肤粗糙等各种症状。 另外，坏菌也会制造出致癌物质，所以会诱发大肠癌等重大疾病。 乳酸菌对于消除习惯性便秘以及暂时性便秘非常有效。便秘的人，乳酸菌或乳酸菌食物可谓是天下最好的天然保健食物，它是...全部
在便秘之中最常见的是习惯性便秘，也叫做弛缓性便秘，约占便秘人口的２／３。这是因为肠子的蠕动运动迟钝所引起的。运动不足、水分不足、食物纤维摄取量过少的人，就会引起便秘。 总之，如果粪便在肠子内长时间残留，坏菌以此作为食物，不断繁殖，使得肠内变成坏菌的乐园。
这样一来，坏菌所制造的阿摩尼亚、胺、硫化氢等有害物质会被肠子渐渐吸收，这些物质会顺着血液而循环全身。便秘长久持续后会引起头痛、肩膀酸痛、肌肤粗糙等各种症状。 另外，坏菌也会制造出致癌物质，所以会诱发大肠癌等重大疾病。
乳酸菌对于消除习惯性便秘以及暂时性便秘非常有效。便秘的人，乳酸菌或乳酸菌食物可谓是天下最好的天然保健食物，它是“不是药”的特效药，因为它带给你的身体“自我的治愈力”。因为你自己很强，所以外来的侵害很难撼动你；因为你自己很强，所以一旦生病，也会很快地恢复。收起
