我今年14岁，上初一，腿由于小学参加训练队练成了肌肉腿，然后还遗传了老妈的...[展开]
我今年14岁，上初一，腿由于小学参加训练队练成了肌肉腿，然后还遗传了老妈的大粗腿，每天从早上6:40至晚上8:10都上课，请问有什么办法瘦腿吗？[收起]
练习体操、游泳、跳高等等都可以
控制饮食的同时，注意锻炼腿部。
进行游泳和竞走锻炼很快就可以做到
你才14岁，身体还没长成，等长高了腿自然就显的瘦了
用保鲜膜缠着腿，每天跳20-30分钟的绳，坚持一个月包你瘦腿
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我去了你个人中心,发现患者不是你本人,因之,我可以直说: 食道溃疡,...我去了你个人中心,发现患者不是你本人,因之,我可以直说: 食道溃疡,虽病理组织报告,尚未出来,我看以恶性居多,可能为溃疡型食道癌,建议找专家咨询,如何处理? 目前,临床医学对牛奶有新的认识,认为牛奶可刺激胃酸分泌,对胃炎及溃疡均不利,因此不宜喝也!
五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。...五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热等。 治疗或改善失眠症状的食物有很多，但要根据体质情况进行选择，这样才能收到较好的效果。常用的食疗方有： 1.桂圆肉30克，西洋参6克，白糖少许，加水煲，适用于心悸、气短、健忘者的失眠症。 2.莲子、百合各30克，猪瘦肉200克，加水煲，适用于体质较弱者的失眠。 3.核桃仁6个，五味子3克，蜂蜜适量，捣成糊状服食，适用于肾虚耳鸣、盗汗、腰膝酸软者的失眠。 4.当归15克，枸杞子12克，羊肉100克，加水煲，适用于血虚失眠，特别是女性血虚者。 5.冬虫夏草6枚，甲鱼400克，加水煲，适用于各种虚症引起的失眠，对先天发育不良，体弱及老年患者的失眠更为适宜。
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