A***
2018-03-04 17:47:11
是药物都有副作用，不用就反弹，有些人会出现皮疹、脱发等症状。减肥要健康才行，不能单纯的以瘦为目的，最后反倒落得一身疾病 我介绍你一种很简单的减肥方法，对腹部腿部保证有效，如果严格遵守，半个月就能达到预期效果。 1、不吃零食 2、不吃辛辣 3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节） 4、早午饭要吃...[展开]
是药物都有副作用，不用就反弹，有些人会出现皮疹、脱发等症状。减肥要健康才行，不能单纯的以瘦为目的，最后反倒落得一身疾病 我介绍你一种很简单的减肥方法，对腹部腿部保证有效，如果严格遵守，半个月就能达到预期效果。
1、不吃零食 2、不吃辛辣 3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节） 4、早午饭要吃好吃饱 5、按时睡觉 6、平时多敲打大腿外侧（从外侧胯骨到外侧膝盖）。
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