缩阴运动 缩阴产品哪个好,求推荐[展开]
收缩尿道,阴道,肛门旁的肌肉,就像憋尿时的肌肉运用,每次收缩3秒,放松3秒,只要想到就时时反复练习,无论在搭乘交通工具,办公操作计算机,站着,坐着都能进行。 缩阴法随时随地都能做的。
将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方,用力吸气,感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩,再缓缓吐气。 断尿训练,上小号时也能练习。 解小便时如何缩阴,让阴部肌肉反复放松,收缩,放松,收缩……如此分数次解完。
可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌.....[展开]
有一种方法,坐卧立均可进行,注意呼吸,吸气时收肚脐、提肛,呼气时鼓肚脐、松肛。每天早晚两次,每次做30个呼吸。贵在坚持,只有天天做效果才会好。 不过值得提醒你的...[展开]
少去人流量大的公共场所,注意保暖,多通风,注意勤洗手,注意个人卫生
去权威医院,查清楚病症,对症下药
当然需要治疗好了才能怀孕!这对你和孩子都是有利无毙的。阴道炎也好治,在...