三阴交怎么按

三阴交怎么按

2018-07-02 02:07:37 举报

同步

匿名

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2018-07-02 04:58:06

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  三阴交穴 ，十总穴之一。在内踝尖直上三寸，胫骨后缘，脚内踝上约10cm处。此穴对于妇科炎症甚有疗效，另外常按此穴可以增强男子性功能。 该穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，除可健脾益血外，也可调肝补肾，亦有安神之效，可帮助睡眠。    取穴后，拇指按压该穴位，用力方向要与体表垂直，力度由轻到重，稳而持续，逐渐用力按压，停留...[展开]

  三阴交穴 ，十总穴之一。在内踝尖直上三寸，胫骨后缘，脚内踝上约10cm处。此穴对于妇科炎症甚有疗效，另外常按此穴可以增强男子性功能。 该穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，除可健脾益血外，也可调肝补肾，亦有安神之效，可帮助睡眠。
  
  取穴后，拇指按压该穴位，用力方向要与体表垂直，力度由轻到重，稳而持续，逐渐用力按压，停留一段时间，再由重到轻地缓缓放松，使力量慢慢达组织深部。按压时指甲跤平，选穴要准确，用力以有酸、胀、热、麻等感觉为度。[收起]

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