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吃鲜榨果汁和新鲜水果哪个好?

哪一个更有营养?

分两面来看, 吃水果,那么水果中的膳食纤维也一并吸收,促进肠蠕动. 喝果汗,如胡萝卜,你吃的话一次只能吃一根,但喝可以一次喝九根,除了粗纤维,其他摄入的是吃的九倍. 所以主要看你想摄入哪些营养了.

分两面来看, 吃水果,那么水果中的膳食纤维也一并吸收,促进肠蠕动. 喝果汗,如胡萝卜,你吃的话一次只能吃一根,但喝可以一次喝九根,除了粗纤维,其他摄入的是吃的九倍. 所以主要看你想摄入哪些营养了.收起

2018-02-02 02:00:27
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新鲜水果好啊~ 好吃~

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2018-02-02 02:48:27
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我认为是新鲜水果好!万一炸果汁是不新鲜的呢?你又辨别不出来.

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2018-02-02 02:46:27
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当然是水果好了,营养又不流失、又可以锻炼咀嚼。

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2018-02-02 02:45:27
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对于牙齿不好的,当然是榨汁好!

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2018-02-02 02:44:27
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