如果脸部水肿，不但会给人一种肥胖的感觉，而且往往还说明身体内部出了问题。有的人只是眼睑有点肿，这不一定是健康有问题，但如果逐渐发展到整个面部全都肿胀，甚至连身上也肿了，那身体一定出了毛病。
如何通过拉筋拍打的方法来治疗呢？1。按压穴位从额头开始对面部的穴位进行简单的按压刺激，可以使面部的血液循环加速，从而改善面部水肿的症状。 常用的穴位有太阳穴、迎香穴、颊车穴、天突穴等。
1。推揉法从面部中央开始进行对面部的推按，先从迎香穴开始沿鼻翼向下颌螺旋式按摩，从下颌上至耳下、耳中至太阳穴附近，再沿眼、眉际向发鬓处推按，延伸至耳后，对双耳进行轻度的按揉，使耳部感觉微热，沿耳后再推揉至下颌，在下颌腺处轻轻压按2-3次，最后沿领下向天突穴处推按。
2。按摩穴位在推按后对头部其他穴位的按压能够很好地辅助瘦脸的效果，并且能够预防水肿再次出现。常用的穴位有百会穴、睛明穴、下关穴等。3。提按法用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的深窝里，然后向脸颊最高点拉直线按摩。
力度不要太大，避免拉伤肌肉与皮肤。然后一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指紧贴着颈部最上缘，拇指用力向下滑动到腮部不动，四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。 再直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩，经过两颧骨，落在嘴角旁，手一直要包住脸，按摩掉多余的肥肉，最后再张开嘴，活动嘴巴周围的肌肉。
舌尖尽量水平伸出，再向上伸出，尽量往鼻尖的方向拉伸，然后再向下沿下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气，这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉，防止松弛。 4。瘦脸操托脸颊：适当地涂上按摩霜后，轻轻地按摩皮肤，其指腹须朝内侧。
由颊骨部分往上推托，并进行摩擦式的按摩。每个动作慢慢进行，持续1分钟。抓脸颊：适当涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。
吐舌头：伸出舌头这个小动作，是令下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的方法,这样就可以防止形成双下巴，或者让形成的双下巴减轻。你还可以把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
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