人人都希望自己聪明，但是很少有人会希望自己“聪明绝顶”，很多人由于头发大量脱落而产生不尽的烦恼。到底是什么原因无法让人留住一头乌黑的头发呢？中医认为，头发与人体肾中的精气和血脉充盈有很大的关系，通过头发可以判断出人体的健康水平，在《黄帝内经》中记载有“肾者，其华在发”，说的也是这种含义。
在人体的成长和衰老的过程中，肾中精气从充盛到虚少就表现在头发的变化之中。而中医理论中还有“发为血之余”的说法，如果精亏血少，无法营养头发就会出现发质枯黄、没有光泽，而头发也极容易脱落，相反的，精血充盈，能够很好地营养发质和促进头发的生长，就会使头发乌黑亮泽，也不容易出现掉发的现象。
因此，要想美发，就要补肾养血，如何通过拍打按摩的方法来补肾养血呢？具体方法:1。按摩穴位太溪穴是肾经的原穴，古法通过诊太溪以候肾中精气，所以经常按揉太溪穴就可以达到益肾填精的作用，而精气生则血液就会获得充盈。
每日用手指点按穴位处，出现酸胀并麻痛的感觉，每次3分钟，不久即可收到效果，您的头发将变得越来越乌黑亮泽。 涌泉穴为全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。《黄帝内经》中记载：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。
”意思就是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。而现代经常把足部比喻成人体的第二心脏，涌泉穴就相当于足底的心脏，所以按摩涌泉穴能够使人强健。每晚睡前在穴位处按压3分钟就可以达到益肾补血的作用，这样就可以让你的头发从最根本处发生改变。
2。拍打头顶用双手直接在头顶进行拍打，力量一定要温柔适度，不要对头部猛打猛拍。按照从前向后的顺序逐步拍打，然后用手指进行抓按的动作。[收起]
