你知道成年人每天需要多少热量吗你知道成年人每天需要多少热量？

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你知道成年人每天需要多少热量吗你知道成年人每天需要多少热量吗[收起]

2018-03-27 03:39:44 举报

同步

匿名

其他答案

2018-03-27 06:16:32

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成人每天的热量需求，根据营养学会的标准，男性约需2400kcal，女性需要2100kcal，根据劳动强度以及年龄都有所变...[展开]

成人每天的热量需求，根据营养学会的标准，男性约需2400kcal，女性需要2100kcal，根据劳动强度以及年龄都有所变动。
建议每天按照需求量合理的分配三餐的热量需求和三大营养素的需求。[收起]

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2018-03-27 05:16:32

47 评论

病情分析：
您好，你的身高体重均在正常范围。每天摄入的热量应该和消耗的热量相符，身体才能达成热量平衡，既不会出现能量短缺...[展开]

病情分析：
您好，你的身高体重均在正常范围。每天摄入的热量应该和消耗的热量相符，身体才能达成热量平衡，既不会出现能量短缺的情况，也不会出现热量多余，造成脂肪囤积的情况。人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。
指导意见：
建议您合理饮食，在长身体的阶段不要过多节食。调整饮食结构，让其更加营养健康，同时配合锻炼身体，劳逸结合。[收起]

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