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一周几次或一个月几次?现在一周一次。

一周几次或一个月几次?现在一周一次。别说不手淫。忍不住

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2018-07-04

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你好,根据你的情况建议你戒掉手淫,忌食辛辣刺激食物,注意休息,平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你,祝生活愉快。

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