朱***
2018-03-20 10:05:57
这个可以吃的 亲可以食补的,这时的贫血一般是缺铁性贫血,可以药补也可以食补的,药补的话就是吃葡萄糖铁剂, 如要食...[展开]
这个可以吃的 亲可以食补的,这时的贫血一般是缺铁性贫血,可以药补也可以食补的,药补的话就是吃葡萄糖铁剂, 如要食补,你可以多吃一些含铁丰富的食物,其中含铁食物补铁的效果最好的就是吃动物肝脏,一周两次,肝脏怕有毒素,可以在水里抽水半个小时后再煮着吃。
蛋黄一天一个,青菜,水果,绿色青菜,鱼虾米中都含有大量的铁,黑木耳中的铁也很丰富的,在吃完这些含铁的食物后可以再吃点维C多的青菜或是水果,有助于铁的吸收的。 孕期一定要补铁的,如铁不足,宝宝出生后也会出现缺铁性贫血的。
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