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胃胀痛,打嗝,冒酸,背痛,冒虚汗.
慢性胃炎患者如何进行自我调理？
慢性胃炎病程久，症状易反复，要使疾病痊愈，不仅需要恰当的治疗，自我调理也很关键。慢性胃炎患者的自我调理原则上应注意以下事项：
1。
恰当的休息和锻炼，避免劳累和紧张，保持生活规律。
2。 保持精神愉快、乐观，避免抑郁，恼怒等不良的精神刺激。...全部
慢性胃炎患者如何进行自我调理？
慢性胃炎病程久，症状易反复，要使疾病痊愈，不仅需要恰当的治疗，自我调理也很关键。慢性胃炎患者的自我调理原则上应注意以下事项：
1。
恰当的休息和锻炼，避免劳累和紧张，保持生活规律。
2。 保持精神愉快、乐观，避免抑郁，恼怒等不良的精神刺激。
3。 培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。
饮食要定时定量，细嚼慢咽，慎用烟、酒、浓茶及刺激食物。
4。 忌用对胃有损伤的药物。
5。 控制口腔、鼻、咽部的慢性感染，以避免致病菌吞咽入胃。对胃黏膜造成刺激损害。
6。 学会自我按摩及气功保健，是防治慢性胃炎的有效方法。
慢性胃炎病人如何进行饮食调理？
慢性胃炎患者除应注意饮食禁忌外，还要根据各自的病情，适当调整饮食。
（1）腹胀；腹胀明显的患者，如进食后有上腹饱胀、嗳气、食物不易下去的感觉的，宜少食多餐，且应避免进食易引起腹胀的食物，如芋头、土豆、藕、地瓜等高淀粉类的食物。
（2）胃酸偏多：胃酸偏多的胃炎患者不易进食含糖及蛋白质过高的食物，更不易进食过酸的食物。
（3）胃酸偏低：胃酸偏低的胃炎患者，尤其是较重的萎缩性胃炎患者，宜多食瘦肉、禽肉、鱼类、奶类等高蛋白、低脂肪饮食，有时还在进餐时加少量食醋于食物中，帮助消化，促进食欲。
（4）胆汁返流：胆汁返流性胃炎患者应特别注意禁酒戒烟，宜进低脂肪饮食。
（5）慢性胃炎急性发作或并发消化道出血：慢性胃炎急性发作或并发消化道出血的患者，应根据病情暂时禁食或给以流质、半流质饮食。待症状改善后，再逐步恢复正常饮食。
慢性胃炎食疗方
慢性胃炎是中老年的常见病，其症状是上腹疼痛、食欲减退和餐后饱胀，进食不多但觉过饱。
症状常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引发或加重。故生活调理对慢胃炎患者是很重要的治疗方法。
首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。
少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，对于慢性胃炎患者的饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。 因此胃病患者饮食应遵循下述原则：
宜少宜精：宜少指不可过饥再吃东西，且吃东西一次不可过饱，不宜极渴时饮水，饮水一次不宜过多。
晚饭宜少。宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其对于有消化不良的病人，要求食物要精工细作，富含营养。
宜温宜洁：宜温指胃病患者不可过食冷瓜果，也不能因畏凉食而吃热烫饮食，这对食道和胃的损伤也很大。
宜洁是指有胃病的人胃抵抗力差，应防止食物被污染，并注意食用器具的卫生。
宜鲜宜淡：宜鲜是指吃适量新鲜蔬菜和水果，新鲜蔬菜水果可防癌，同时也指吃新鲜的食物，不食腐烂变质的食物。
宜淡指宜吃清淡的素食。中医讲淡味是养胃的，清淡素食既易于消化吸收，又利于胃病的恢复，而且可使人长寿。 新鲜蔬菜五谷都为健胃佳品，但食用不可过量。
宜软宜缓：宜软指饭食、蔬菜、鱼肉之品宜软烂，不宜食油煎、油炸、半熟之品及坚硬食物，既难于消化，而且有刺伤胃络之弊端。
宜缓指细嚼慢咽，充分地咀嚼，唾液大量分泌，既有利于食物的消化吸收，又能有防癌和抗衰老的效果。
几款食疗方
一、人参煨猪肚
猪肚1个，人参15克，干姜6克，葱白7根，糯米150克。
将猪肚洗净，葱折去须切段，糯米洗净，一起放入猪肚内，用线缝合。沙锅内加水，将猪肚放入锅内，先用武火烧沸，撇去汤面上的浮泡，改用文火煮至极烂熟。空腹温食。 具有治疗胃虚寒症，胃脘冷痛，食欲不振，大便泻泄。
二、莲子粥
莲子50克，糯米50克，红糖一匙。莲子用开水泡胀，削皮去心，倒入锅内，加水，小火先煮半小时备用。再将糯米洗净倒入锅内，加水，旺火10分钟后倒入莲肉及汤，加糖，改用小火炖半小时即可。
作早餐或下午当点心吃。有补中燥湿、健脾暖胃、止泻敛汗、安神固精之效。适合于胃寒怕冷，遇冷则泻，睡眠不佳的患者。
三、瑞香汤
山药120克，乌梅、甘草各30克，陈皮、木香各3克。
将以上诸药为末，每次取适量做汤服食，每日2次。主治肝脾不和、胃脘胀痛，大便溏薄等。
四、桂圆石斛汤
桂圆5－10个，石斛10克，白糖少许。桂圆去壳，同石斛一起放锅中，加水，加白糖，小火烧沸一刻钟即可，不可久煮。
作点心吃，具有补脾健胃、补心益智、除烦热的功能。胃热重出现舌苔黄者，可加入洗净的竹菇6克同煮。
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食疗： １．取山楂15克，炒麦芽20克，白糖适量。山楂切片，同炒麦芽用开水冲泡，泡开后再加入白糖。代茶经常饮服。具有消积化食，行气导滞，止痛的功效。 ...全部
食疗：
１．取山楂15克，炒麦芽20克，白糖适量。山楂切片，同炒麦芽用开水冲泡，泡开后再加入白糖。代茶经常饮服。具有消积化食，行气导滞，止痛的功效。
２．取高粱米150克，小米50克，山楂15克，白菜100克。
上药煮粥，趁热1次吃完。每日2次。具有和胃健脾，消积除胀，行气镇痛的功效。
３．取鸡蛋壳1个。将鸡蛋壳洗净，放入锅内炒黄研成细粉末，用开水冲调。日服1次。具有益气，和胃，止痛的功效。
４．取黄豆30克，花椒3克，精盐适量。将黄豆和花椒洗净，一同放入锅中，加500克水，旺火烧开后改用小火煮至豆熟烂，加适量精盐。连汤带豆食用。具有健脾宽中，和胃止呕，散寒止痛的功效。
５．取豆腐适量，鸡蛋壳末6克。
用豆腐将鸡蛋壳末包好。顿服，日服2次。具有益气和中，补虚扶弱，止酸，行气的功效。
６．取蜂蜜30克。以上1味加温开水冲调。日服2次。具有清热解毒，营养心肌，润肺护肝，通便止咳的功效。
７．取山楂、白糖各适量。
将山楂洗净，去核，煮烂，加少许白糖，待冷，置电冰箱内。 每日服用3－4匙。具有和胃调中，健脾益气，补中润燥，
止痛解毒的功效。
８．取橘皮10克，红枣15克。将橘皮切丝，红枣炒焦，以上2味一同放入茶杯中，加入沸水冲泡。
代茶频饮。具有理气调中，燥湿化痰的功效。
９．取牛奶250克，鹌鹑蛋1个。将牛奶煮沸，再打入鹌鹑蛋，煮熟。 每日早晨服用1次，连服6个月。具有和胃止痛的功效。
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慢性胃炎如何调理 1。避免吃各种刺激的食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等对胃黏膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过...全部
慢性胃炎如何调理
1。避免吃各种刺激的食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等对胃黏膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化的食品，并注意少用油炸、油煎等烹调方法。
食物宜清淡、软烂。
2。饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。 三次正餐食量不宜过饱，注意食物搭配，最好有稀有干，有荤有素，吃饮时要细嚼慢咽，使食物在口腔内咀嚼，发挥唾液中粘蛋白，氨基酸和淀粉酶帮助消化的功能，使食物颗粒变得细腻以减轻胃部消化负担。
3。加强营养，注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品。 慢性胃炎合并贫血者应适当进食一些富含铁的动物内脏，肉类要素等。
多吃主食防脱发
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慢性胃炎的饮食原则：平时要注意养成良好的饮食习惯，进食宜细嚼慢咽。 饮食要有规律，不要过饥过饱，以少量多餐为原则；忌生冷、粗糙、辛辣食物，以免胃粘膜受...全部
慢性胃炎的饮食原则：平时要注意养成良好的饮食习惯，进食宜细嚼慢咽。
饮食要有规律，不要过饥过饱，以少量多餐为原则；忌生冷、粗糙、辛辣食物，以免胃粘膜受不良刺激。
食谱以清淡、松软、富含营养、易于消化为原则。
主食以面食、稀粥或软饭为宜。副食品中忌油炸食品。
口味以淡为宜，忌过咸、过甜，浓茶、咖啡亦不相宜。 这些对已经发炎的胃粘膜犹如雪上加霜。
慢性胃炎不宜大量的喝啤酒。大量喝啤酒可以引起慢性胃炎，已患慢性胃炎又可加重或促使病情反复。
姜黄散：姜黄18克，炒香附15克。共研末，每服2-3克。主治慢性胃炎之气滞胃痛。
参枣茶：党参30克，大枣10枚，陈皮3克，煎汤代茶，经常饮用。 主治上腹胀痛、饱胀不适、暖气频作、泛酸、苔薄白的脾胃气滞型胃炎。
用香附10克，元胡10克，川楝子10克，白芷10克，将上药共研为细末备用。用时取药末3克，用白酒或食醋调敷于肚脐，胶布固定。每日1次，并热敷10-20分钟。可以顺气、健胃止痛、主治气滞胃痛。
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