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骑自行车减肥吗？

骑自行车减肥吗？ 如何骑自行车进行减肥？[展开]

骑自行车减肥吗？ 如何骑自行车进行减肥？ [收起]

2019-02-07 21:01:02 举报

同步

匿名

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自行车是非常有效的运动减肥方法，每次骑行应保证一定的骑行时间和骑行强度，最好能参加当地骑行俱乐部的活动组织，掌握必要的骑行知识，在锻炼的同时防止运动损伤，锻炼强度要循序渐进。只要适量的运动配合科学的饮食习惯，控制体重只是水到渠成的事情。

2019-02-07 21:56:10 0 评论

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2019-02-07 21:51:54

25 评论

减肥效果很好，骑自行车减肥至少一天要连续骑个几公里才能有效果

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2019-02-07 21:17:50

40 评论

自行车是非常有效的运动减肥方法，每次骑行应保证一定的骑行时间和骑行强度，最好能参加当地骑行俱乐部的活动组织，掌握必要的骑...[展开]

自行车是非常有效的运动减肥方法，每次骑行应保证一定的骑行时间和骑行强度，最好能参加当地骑行俱乐部的活动组织，掌握必要的骑行知识，在锻炼的同时防止运动损伤，锻炼强度要循序渐进。只要适量的运动配合科学的饮食习惯，控制体重只是水到渠成的事情。[收起]

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2019-02-07 21:04:26

26 评论

必须一个小时以上啊

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2019-02-07 21:04:13

26 评论

运动肯定是能减肥的  总比坐着减肥

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