怎么样能让自己变得开朗些,不害怕在众人面前表现?
不能变得开朗,主要在自己的心。但是首要是你对开朗的概念。如果是开心,但是人没有时刻都开心的。总会有些不愉快的时候。人长大了,随着时间,懂得就越多,这样,我们的烦恼也就会越多。这样开心的日子就少了纯真时的笑容。 其实,你只要把你觉得让你很烦的事情,用张纸写下来,然后换另一种角度去看,你会发一这些事情很简单,平时呢,可以听听舒情的歌,看些书。或者去购物,散散心。这样都能调节自己的心态,不要让自己一个劲的沉没在伤感或者烦闷的情绪里,我们要学会去控制它,而不是由它来控制我们。
不能变得开朗,主要在自己的心。但是首要是你对开朗的概念。如果是开心,但是人没有时刻都开心的。总会有些不愉快的时候。人长大了,随着时间,懂得就越多,这样,我们的烦恼也就会越多。这样开心的日子就少了纯真时的笑容。
其实,你只要把你觉得让你很烦的事情,用张纸写下来,然后换另一种角度去看,你会发一这些事情很简单,平时呢,可以听听舒情的歌,看些书。或者去购物,散散心。这样都能调节自己的心态,不要让自己一个劲的沉没在伤感或者烦闷的情绪里,我们要学会去控制它,而不是由它来控制我们。收起