请问做蹲起对瘦腿有效吗?

我每天晚上做60个蹲起,这样腿会变细吗?

2018-06-13 02:33:27 举报

同步

匿名

其他答案

2018-06-13 04:43:10

19 评论

每天做的次数不要这么多，（不过建议你最好不要只做蹲起）而且希望你在蹲起练习结束后再做些柔韧性的练习，也就是压腿之类的练习。那样小腿的肌肉不会变成难看的块状，腿部会纤长紧实。经验之谈哦～～～～ 我平时经常压腿，跑步的，而且同事都说我的小腿很漂亮呢！！呵呵 加油！！！！！

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