给宝宝添加辅食有什么好处?
在宝宝的生长过程中,当母乳或配方奶等乳制品所含的营养素不能完全满足其生长发育的需要时,需要妈妈在宝宝4-6个月的时候,开始给他添加乳制品以外的其他食物,这些逐渐添加的食物就称为辅食。那么,添加辅食对宝宝有什么好处呢?宝宝出生后的第一年是一生中生长发育最快的时期,身体和大脑迅速发育,对营养物质的需求比成年人更高、更全面。 母乳或配方奶只能供给宝宝4-6个月的营养需求,如果还只食用母乳或配方奶,就会出现体内铁、蛋白质、钙质和维生素等缺乏的状况。这样宝宝的身体就需要从食物中摄取营养素来促进生长,维持健康,也就是说,在本月就应该给宝宝逐渐添加辅食了。 实践证明,添加辅食对宝宝是非常有好处的,主...全部
在宝宝的生长过程中,当母乳或配方奶等乳制品所含的营养素不能完全满足其生长发育的需要时,需要妈妈在宝宝4-6个月的时候,开始给他添加乳制品以外的其他食物,这些逐渐添加的食物就称为辅食。那么,添加辅食对宝宝有什么好处呢?宝宝出生后的第一年是一生中生长发育最快的时期,身体和大脑迅速发育,对营养物质的需求比成年人更高、更全面。
母乳或配方奶只能供给宝宝4-6个月的营养需求,如果还只食用母乳或配方奶,就会出现体内铁、蛋白质、钙质和维生素等缺乏的状况。这样宝宝的身体就需要从食物中摄取营养素来促进生长,维持健康,也就是说,在本月就应该给宝宝逐渐添加辅食了。
实践证明,添加辅食对宝宝是非常有好处的,主要表现在以下五个方面。
1。 可以供给宝宝更丰富的营养宝宝在4个月以后,成长迅速,活动量也变大,而母乳的分泌越来越少,营养不够充分,要想满足宝宝成长所需的营养就必须添加辅食。
给宝宝添加的辅食包括谷物、蔬菜、水果、蛋黄等,这些食物中都富含宝宝所需的营养。宝宝每天除了从母乳与配方奶中摄取营养外,还可通过这些食物摄取营养,以达到生长发育的需要。
2。能强化宝宝的消化功能适量适时地添加辅食可增加宝宝唾液及其他消化液的分泌量,增强消化酶的活性,促进牙齿的发育,训练宝宝的咀嚼、吞咽能力,使食物容易被消化利用,宝宝也逐渐适应从吸乳汁到吃固体食品的这个过程。
3。可促进宝宝的智力发育食物中很多健脑益智的食物,这些食物通过咀嚼可促进宝宝感知觉的发育,从而促进宝宝智力的开发。
4。 有助于宝宝开口说话宝宝在吃不同硬度、不同形状和不同大小的食物时可以训练舌头、牙齿间的配合,促进口腔功能发育,从而使宝宝产生想发声的欲望,这对宝宝未来说话很有帮助。
5。 可使宝宝养成良好的饮食习惯及时添加辅食,可以让宝宝接触多种质地、口味的食物,对曰后避免偏食、挑食有帮助。因此,从开始添加辅食起,就该给宝宝吃一些营养丰富、清淡、原味的食物,这对宝宝一生健康非常有好处。
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