怀孕六个月晚上睡不着怎么办？

怀孕六个月晚上睡不着怎么办？自从怀孕之后就经常这样，担心长期这样下去会影响...[展开]

 怀孕六个月晚上睡不着怎么办？自从怀孕之后就经常这样，担心长期这样下去会影响到宝宝的健康。[收起]

2016-08-08 14:04:05 举报

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匿名

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2016-08-08 14:04:05

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如果楼主的睡眠质量不好是会影响到宝宝的,楼主这个时候最好就是听点音乐,喝点热牛奶入睡,平时还可以坚持1到2个小时的运动量

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2016-08-08 14:04:05

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你好,在怀孕六个月有失眠的情况,在白天要多走动,晒太阳,晚上睡前听听音乐,喝牛奶是比较好的。

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2016-08-08 14:04:05

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你好,在怀孕晚期睡不着的话,尽量白天不要睡觉白天多出去走走,晚上就好睡了。

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2016-08-08 14:04:05

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你好,怀孕期间睡眠质量比较差,晚上睡觉前可以泡泡脚,喝杯牛奶,听一些比较轻柔的音乐,这样有助于睡眠。

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2016-08-08 14:04:05

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怀孕期间尽量要保持好的睡眠,这样才有利于胎儿生长,平时白天要多散散步,这样会有助于睡眠

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