练完瑜伽为何头晕？

2017-11-03 12:22:04 举报

同步

匿名

其他答案

2017-11-03 12:22:04

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   有些初练瑜伽的朋友会遇到这样的问题，在上完一、两节瑜伽课后会感到头晕、恶心，请你不要害怕，这是正常的现象，原因是你平时缺少运动，一些瑜伽体位会引起血液集中流向脑部，血液循环加快，属于正常反映，一般在练习一周后这种现象就消失了。  如果你现在正遇到这种情况的话，在仰卧做休息术的时候，最。好枕上枕头，把头稍太高，下课后不要马上走出教室，...[展开]

   有些初练瑜伽的朋友会遇到这样的问题，在上完一、两节瑜伽课后会感到头晕、恶心，请你不要害怕，这是正常的现象，原因是你平时缺少运动，一些瑜伽体位会引起血液集中流向脑部，血液循环加快，属于正常反映，一般在练习一周后这种现象就消失了。
  如果你现在正遇到这种情况的话，在仰卧做休息术的时候，最。好枕上枕头，把头稍太高，下课后不要马上走出教室，要休息一会，喝点温水缓解一下，感觉不晕了再走
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