搜索
首页 生活 保健养生

肉类及鱼类食品怎样合理烹调?

肉类及鱼类食品怎样合理烹调?

全部回答

2016-10-28

52 0
  随着加工方法不同肉类的营养素损失的程度会有所不同。红烧、清炖时维 生素损失最多,但会使水溶性维生素和矿物质溶于汤内;蒸和煮对糖类及蛋白质起部分水解作用,对脂肪影响不大,但会使水溶性维生素及矿物质溶于水中。
  
   因此,在食用红烧、清炖及蒸、煮的肉类及鱼类食物时,应连汁带汤都吃掉。炒肉及其他动物性食物的营养素损失最少。炸食品可严重损坏维生素,但若在所炸食品的表面挂糊,避免食物直接与油接触,可起减少营养素的损失的作用。

类似问题换一批

热点推荐

热度TOP

相关推荐
加载中...

热点搜索 换一换

生活
保健养生
服装/首饰
美容/塑身
购车养车
家电
礼节礼仪
美食/烹饪
购物
购房置业
婚嫁
生活常识
家居装修
交通出行
起名
育儿
保健养生
保健养生
举报
举报原因(必选):
取消确定举报